הי אני חצי שנה אחרי לידה התחלתי לעשות כושר ולשמור תזונה כדי לנסות לחזור לעצמי... בכח ובמשקל... אני עם מניעת הריון ואלוקים בחליט שבכל זאת אני אכנס להריון... לא יודעת מה לעשות עם עצמי גם קשה לי לעכל את זה וגם ממש באלי להמשיך עם הכושר והחיטוב זה מותר? אין לי מושג מאיזה שלב בהריון עדיף שלא... מההתחלה? או רק בשלב מתקדם כדי למנוע התכווצויות?

אם עשית ספורט לפני הריון להמשיך במהלכו וזה מעולה, יעזור לך להשאר רעננה ולא לעלות הרבה למשקל בנוסף- חשוב להקשיב לגוף, אם הוא מאותת שהוא לא מסוגל להקשיב לו ולעצור