סכרת הריון זה משהו שאפשר למנועה? או שלחלק יש וחלק אין?

אפשר לאכול נכון ובריא מתחילת ההריון כדי למנוע. תשני את התזונה שלך לקצת יותר בריאה, יותר ירקות, להפחית פחמימות, לשלב חלבון.. אני עד חודש רביעי אכלתי כל מה שרציתי ושתיתי כל מה שבא לי ועכשיו אני בסכרת הריון. מלבד זאת יש היסטוריה במשפחה שלי של סוכר, כך שזה לא היה ממש נמנע. תשימי לב שאת עולה במשקל בהדרגה ולא עולה מידי (אני עליתי 14 קילו עד שבוע 20, אז בדקו וראו שהסוכר מעט גבוה). את יכולה לבקש תזונאית דרך הקופה שתלווה אותך ותייעץ לך מה מומלץ ומה פחות. בהצלחה !

אז זה כן קשור לבריאות? נגיד הבנתי(יש מצב אני טועה) סכרת נעורים לאו דווקא קשור לתזונה...

לא, סכרת נעורים זה משהו קצת שונה, אותו הדבר גם סכרת רגילה. בהריון זה מעט שונה, הלבלב שלך עובד כפול (כמו שאר האיברים) בגלל שאנחנו מייצרות חיים והוא מאוד מתאמץ לפרק את הסוכרים, ככל שאנחנו מכניסות יותר סוכרים ככה קשה לו יותר לפרק אותם, מכאן זה עלול לגרום גם לך לסוכר גבוה וגם בסופו של דבר לעובר/ית. כן אפשרי להפחית משמעותית את הסוכר בכך שמשנים את התזונה, ויש מי שזה לא תמיד עוזר לה אז לוקחים כדור או אינסולין כדי לאזן ולעזור ללבלב לפרק את הסוכרים. כמובן שסוכר זה לא רק מתוקים, אלא גם בפחמימות יש, בירקות (תפו"א, בטטה, גזר וכל מיני כתומים), מומלץ יותר לאכול את הירקות הירוקים וכרובית. צריך לעשות ממש סדר בהכל, אני עוד חדשה בזה ככה שעצה מקצועית עם ניסיון אין לי לתת.

לאחר ההריון 50% מהנשים חוזרות למצב הקודם, כלומר אין להן סכרת. ויש כאלה שלאחר ההריון כן נשארות עם סכרת, אבל רוב הנשים שחוו סכרת הריון ממשיכות בתזונה הנכונה

וואי קשוח... אז אם אני חולת שוקולד ופחממות אני בסיכון ממש?

לא ממש בסיכון, אבל אני הגזמתי ממש בתחילת ההריון עם שוקולד (גם אני חולת שוקולד מגיל קטן) ולא דאגתי לתזונה טובה ועכשיו אני קצת מתחרטטת. אם היה לי ליווי נכון של תזונה אני מאמינה שהייתי יכולה להתפנק על מלא דברים שאני אוהבת.