הריון ולידה
2023-06-26 20:39:43
היי בנות שבוע 9+3
אני מתאמנת 3 אימונים בשבוע שמשולבים באירובי וכוח
מה דעתכם על ספורט במהלך הריון? בחודש בו אני נמצאת
אשמח לקבל חוות דעת
תגובות
2023-06-26 20:41:21
דעתי היא לעשות מה שאת רגילה תוך כדי הקשבה לגוף.
2023-06-26 20:46:17
אני באותו שבוע כמוך ... לפני הייתי עושה אימונים ממש אגרסיבים והיום פחות העלת דופק יותר עיצוב לא משקל כבד ... אם היית בכושר לפני אין בעיה אם התחלת בזמן ההריון זה פחות מומלץ לפי ההבנה שלי מהמאמנת שלי
2023-06-26 21:20:58
אני גם בשבוע שלך בידיוק ומה שהדר אמרה נכון לגמרי ! גם המאמנת שלי אמרה אותו דבר פחות אירובי יותר כוח ועיצוב וכמובן לשמור על דופק עד 150
2023-06-26 21:39:04
כל הרופאים שלי ממליצים על פעילות גופנית בהיריון אבל חשוב מאוד:
- לא להעמיס יותר ממה שאת רגילה עד כה
-להיות קשובה לגוף ואם פתאום יותר קשה אז להוריד הילוך
-במידה וחלילה יש דימום או כל דבר חריג אחר יש להתייעץ עם הרופא.
אבל ככלל פעילות גופנית בהיריון היא מבורכת ואף מומלצת בחום ❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-06-09 11:21:49
היי, הבן שלי כמעט בן שלושה שבועות וסובל מגזים. המליצו לי לקנות ביו גאיה אבל הרוקחת אמרה שנותנים מגיל חצי שנה. יש משהו אחר שניתן להביא לו כדי להקל? תודה
מדברים על הכל
2023-10-17 17:28:03
היי בנות שאלה קצת מוזרה ואולי גם מצחיקה
שמעתי על איזו אמונה תפלה כזו שקושרים מטפחת סביב הבטן בזמן ההריון
עוד מישהי מכירה?
למה עושים את זה?
הריון ולידה
2023-10-17 05:16:30
בנותתתת
תינוק בן חודשיים משתולל אחרי אוכל (גם לפני וגם אחרי הגרעפס) זה קורה לו גם כשהוא נרדם אחרי האוכל… מה זה יכול להיות? פולט קצת…
הריון ולידה
2023-09-09 22:37:16
בנות כמה זמן אחרי הלידה הראשונה מומלץ להיכנס להריון שוב? אני שלושה חודשים אחרי ולא שומרת
אמהות
2023-05-01 20:32:31
עשיתי עדכון גרסה מה קרה לאפליקציה?! איפה המעקב וההתפתחות של התינוק, עזרה מישהו?
הריון ולידה
2022-12-18 12:54:37
היי בנות חייבת התייעצות זה אולי ישמע מוזר אבל שכבנו אני ובעלי יום שישי בבוקר והוא גמר בפנים
ומהיום בבוקר יש לי כאבי בטן ברחם משו ממש מוזר
עשיתי בדיקת ביוץ הראה 2 פסים אותו דבר חמישי בערב ויום שישי...
הריון ולידה
2022-11-12 17:49:15
היי בנות ,
יש מצב שזה פקק הררי?
שבוע 38+1
כאבים למות מתחת לחזה ובגב.