הריון ולידה
2023-06-26 17:08:12
עושה פילאטיס וגיליתי שאני בהריון
רוצה להמשיך אבל לא באלי לספר כרגע לאף אחד על ההריון כולל המאמנת
מה עושים?
תגובות
2023-06-26 17:09:30
ממשיכה כרגיל. את יכולה להתאמן עד חודש 9 בהנחה ותמיד היית בכושר. כמובן שיש דברים שבהמשך לא תוכלי לעשות ואז כן תצטרכי לדווח למאמנת..
2023-06-26 17:11:04
להקשיב לגוף שלך- לא לעלות דופק יותר מידי ולא לאתגר את עצמך יותר מידי. כשקשה לעצור.
זה הדגשים של המאמנת פילאטיס שלי כשאמרתי לה שאני בהריון.
וגם לא לעשות תנוחות שיכולות להיות מסוכנות מבחינת איזון כי השיווי משקל קצת מתערער בהריון.
מזל טוב 🥰
2023-06-26 17:12:02
הייתי עושה פילאטיס שנים , תקשיבי מצד אחד אי אפשר לא לספר למאמנת כי יש תנועות ותרגילים שאסור לך לעשות חד משמעית …
מצד שני אם תפסיקי אני לא יודעת עד כמה יתנו לך לחזור להתאמן כי הגוף צריך להתרגל לאימונים .
תתייעצי עם רופא
2023-06-26 17:21:45
בתור מאמנת פילאטיס - במידה והתאמנת לפני ההריון אין בעיה להמשיך. פשוט להיות קשובה מה פחות נעים ומתאים לך
לא רק שזה בסדר להתאמן , אפילו מומלץ.
2023-06-26 19:14:24
רגע בעצם כולכן אומרות שאפשר להמשיך להתאמן אבל מה עם תרגילי בטן? גם מותר להמשיך איתם? לפחות לחודשיים-לשו הראשונים ואז אספר
2023-06-26 19:14:44
שלוש*
2023-06-26 20:54:47
אני עושה יוגה וסיפרתי לה ברגע שידעתי כי יש דברים שאסור לעשות בהריון, עדיף לך לשמור על כושר 🤗
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-28 06:56:45
כמה עליתם במשקל עד שבוע 16?
מדברים על הכל
2023-08-28 16:15:19
היי בנות מנסה להיכנס להריון כבר 7 חודשים פעם ראשונה שעוקבת אחרי הביוץ אין לי מוסג באמת איך המקלונים האלה עובדים אתמול היה גם ככה בערך זה ביוץ או שזה עדיין לא מפסיק כהה?
ועוד שאלה לא קשורה בעלי מעשן...
אמהות
2023-06-05 11:44:58
איך גומלים ילדה מסיר ,לא מוכנה לשבת בשירותים של הגן והמובילת כיתה כועסת כל זה שהבאתי תסיר כמובן שאני מנקה אותו והכל .
אבל מה עושים עם גמילה של הסיר לכל מקום אני לוקחת אותו איתי וזה עינוי בכלל לא אכ...
הריון ולידה
2023-03-24 20:13:33
כמה עליתן בהריון שני???🥹
הריון ולידה
2022-09-30 08:22:17
מתי התחלתן לקנות בגדים לניובורן? מוצצים בקבוקים, בעיקר כל הדברים הקטנים…
הריון ולידה
2022-06-02 18:54:36
לא הבנתי מה קורה עם הציצי אחרי הלידה? מה זה הדבר הזה למה הם ככה נפלו ונהיו רכים כמו שקיות שוקו??? מישהי יודעת אם החזה חוזר להיות מה שהיה לפני ההיריון?? 🤧😪
אמהות
2022-03-14 02:08:46
הבן שלי בן 4.5 חודשים, על הנקה מלאה ופשוט לא מוכן לקחת מוצץ! מה שקורה שבזמן השינה הוא מחפש מה למצוץ בדרך כלל את הידיים ולפעמים יוצא מצב שהוא צריך את הפטמה כדי לחזור לישון או כדי להרגע ולשחרר .. ופש...