היי בנות, אשמח לדעת אם יש בנות שהתאמנו רגיל גם בחודשים הראשונים של ההיריון או הפסיקו כי פחדתן?

הפסקתי כי לא היה לי שום כוח בשום צורה הייתי מאוד חלשה וישנונית בהתחלה, ניצלתי כל דקה כדי לישון עד שהתחלתי להרגיש את עצמי בחזרה זה קרה בחודש חמישי ולא הייתי לוקחת סיכון כדי להתחיל להתאמן עושה הליכות מדי פעם, לא מעבר

הכל תלוי מה היה הכושר שלך לפני, את יכולה להמשיך בכיף מה שעשית עד כה גם במהלך ההריון. אני נמנעת מתרגילי שכוללים שכיבה על הבטן והרבה פעמים משנה לעצמי תרגיל מסוים של המדריכה כי זה לא מרגיש לי טוב (בעיקר דברים שקשורים לאירובי וקפיצות)