יש לי שקיפות עורפית ביום רביעי ובנתיים התחיל הלחץ של האם הכל בסדר; האם הדופק תקין; האם יש דופק בכלל; האם הבדיקה תהיה תקינה; האם הייתי צריכה לעשות בדיקה לפני לראות שהכל תקין מבחינת דופק אצל הרופא נשים; מה עושים אם לא תקין. אני באמת בלחץ אטומי לפני הבדיקה, אני הולכת עם אמא שלי כי בעלי יהיה תקוע בפגישות בעבודה. מה אם אמא לא תוכל לעזור בכלום מה הולך להיות אני לא מפסיקה לחשוב על זה בשבוע 14 אני מביאה את האולטרסאונד הבייתי להיות רגועה, אבל פשוט בלחץ. איך נרגעים? מפחדת להכנס להתקף חרדה שוב בגלל זה

פשוט לחשוב חיובי הכל יהיה טוב ולהתעסק בדברים כשהמחשבות השליליות באות אני מתחילה לנקות 🤣

זה באמת מלחיץ מאוד, אנחנו מתחילות להיות אמהות מהיום שמגלות על ההריון, כבר מאז חושבות על העובר, על הבריאות שלו ועל טובתו, זה טבעי וכך זה אמור להיות. אותי לרוב מרגיע המחשבה שהלחץ פשוט לא יעזור לי אלא להפך. זה לא משנה מה אני יחשוב או יעשה העובר מתפתח בדרך שלו. אם לא נוח לך ללכת עם אמא אולי שווה לשקול ללכת לבד או עם חברה, לפעמים נוכחות אם יכולה להלחיץ. הבדיקה היא כמו כל בדיקת אולטרסאונד כך שאין מה להתכונן כלכך מראש. ואיך נרגעים? כל אחת מוצאת את הדרך שלה, מחשבות מסויימות שעוזרות, ספורט לפני, שיחה עם בעלך אולי. ואגב אם את חווה התקפי חרדה ממליצה לבקש עזרה מקצועית, אולי ליווי של איש מקצוע במהלך ההריון זה ישנה לך את כל ההרגשה

אני גם ככה בלחץ תמידי אבל יודעת שהלחץ הזה רק עושה רע וצריך לסמוך על בורא עולם ולהתפלל הרבה בהצלחה