שבוע 22 הריון ראשון היום עליתי על המשקל אחרי חודש שלא נשקלתי ופתאום שוקלת 80 ראיתי שחור! חודש שעבר שקלתי 74 אצל האחות... אני לא אוכלת הרבה וזה ממש מוזר לי שעליתי ככה! כי אין הרגשה של משקל כבד. יש ל...

הריון ולידה

2023-06-09 20:27:40

שבוע 22 הריון ראשון היום עליתי על המשקל אחרי חודש שלא נשקלתי ופתאום שוקלת 80 ראיתי שחור! חודש שעבר שקלתי 74 אצל האחות... אני לא אוכלת הרבה וזה ממש מוזר לי שעליתי ככה! כי אין הרגשה של משקל כבד. יש למישהי המלצה על תזונה טובה ? תפריט מסודר? ובנימה זאת.. אני מתגעגעת לימים לפני ההריון ששקלתי 63🥺

6 תגובות

0 אהבו

תגובות

2023-06-09 20:43:50

הייתי בול כמוך התחלתי ב68 סיימתי ב97 את ההריון היום שלושה חודשים אחרי תקועה על 78😩 ממליצה לאכול בבוקר כריך מלא עם חביתה/גבינה צהובה 9 או 15 אחוז /טוסט/ גבינה למריחה 5 אחוז

0 תגובות

1 אהבו

2023-06-09 20:46:50

אוי זה שלח בלי להמשיך אחרי זה בינים יוגורט/פרי/ אגוזים/ חטיף אנרגיה 100 קלוריות/ במבה קטנה/ 4 קוביות שוקולד/ גלידה עד 100 קלוריות אחרי זה ארוחת צהריים חזה עוף עם אורז וירקות/ סלט עם חזה עוף/ קציצות וכו צהריים תאכלי מה שבאלך פשוט בכמות- נגיד אורז 6 כפיות ו2 חזה עוף או 3 קציצות אחרי זה שוב ביניים ואז ערב - אם לא אכלת חביתה בבוקר אז חביתה עם לחם קל וירקות אם אכלת אפשר פשטידה/ קציצות ירק שהוכנו בתנור או עם קצת שמן / פנקייק בריא עם קמח שקדים יש מלא מתכונים קלילים שאפשר לאכול בארוחת ערב תחפשי באינטרנט והכי חשוב לשתות בין2-3 ליטר

0 תגובות

1 אהבו

2023-06-09 20:56:57

ואוו איזה פירוט!!! תודה רבה לך אהובה אני מודה לך מאוד❤️

0 תגובות

1 אהבו

2023-06-10 09:24:39

גם אני אותו דבר.. שבוע 22 התחלתי 64 ועכשיו אני 76...לא מרגישה בהכרח שזה שומנים כי עדיין חלק גדול מהבגדים לפני ההריון עולים עלי.. אוכלת בעיקר פירות וירוקת.. פשוט נראה לי מלא נוזלים וגם החזה שלי נהיה ענק.. פשוט לא חושבת על זה יותר מידי ונהנת..

0 תגובות

1 אהבו

2023-06-10 16:33:32

אני אוכלת בבוקר לחם קל עם חביתה/ביצה קשה, טחינה וירקות. ביניים - יוגורט עם כף גרנולה ופרי צהריים - מנת בשר/שניצל תירס+ ירקות מאודים+ סלט ביניים - פרי + חטיף אנרגיה ערב- משתנה: פיצה מבצק טחינה/מוקפץ מאטריות שעועית/קציצות ירק/לזניית בשר, חזה עוף בתנור עם ירקות, שווארמה מפרגית (שמכינים בבית), קציצות עוף או בשר עם אורז, באמת משתנה. לילה - אם רעבה אז סלט פירות או פרוסת עוגה דיאטטית. שבוע 27+5 עליתי עד כה 9.5 קילו.

0 תגובות

0 אהבו

2023-06-11 06:27:32

כנלל אני ככה תחילת הריון שקלתי 69. עד חודש שלישי שקלתי 67 ירדתי במשקל.. ואז לפני כמה ימים נשקלתי וחשכו עיניי. שוקלת 74. איך עליתי כזה מהר?!? איךך? יש לציין שמה שזורם לי בהריון הזה זה בצקים פחות בשר, דגים וכו.. אז תכלסס יש לזה סיבה וגם רוצה לשמור על תזונה נכונה שלא אהיה פרה בסוף ההריון אבל זה קשהההה. לא הכל זורם וטעים כמו פעם. ה" יעזור לנווו העיקר שניהיה בריאות וחזקות ❤️

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.