שבוע 26, גם לכן קורה שנתפסים השרירים ברגל בשוק של הרגל ! כאבי תופת באמצע הלילה כמו מתיחה

עןםןןןןןן

כןכןןכןכןכןןכןכןןכןכןןכןעןכןןכן

חח קרה לי עכשיו

צרחתי כמו סתומה

כן זה מזעזע.

צריך להרים את הרגל למעלה ולמתוח את האצבעות לכיוון הפנים, וזה נעלם כלא היה באותו שנייה

דעתי יותר מצירים כואב

בעלי הרים לי את הרגל וגם מתך לך את כף הרגל כח לא יכולתי לזוז

אמאלה סיוט לפני יומיים עוד שניה בכיתי

תנסי לישון עם גרביים

קורה הרבה, לרב חוסר במגנזיום. אפשר לקחת תוסף, ואפשר להעשיר את התזונה במאכלים שיש בהם מגנזיום, אגוזים בננות וכו

כן זה קורה.. לי עוזר לעמוד על הרצפה חח גם אם זה קורה באמצע הלילה, ולמתוח את האצבעות כלפי מעלה.. בעלי בהתחלה לא הבין למה אני נעמדת באמצע הלילה נבהל חחחח..

זה התכווצות שרירים תעשי מה שהריון ראשון רשמה תוך כמה שניות זה נעלם

פלקס חזק עובר תוך שניה

כןןן שריר התאומים סיוט !!!!! זה קורה לי גם באמצע הלילה

לצערי זה קורה לי גם בלי קשר להריון, לעיתים…הטיפ של לישר רגל ולעשות פלקס או פוניט באצבעות צריך לעזור….גם הליכה על הריצפה לפעמים עוזרת..לפעמים אחרי הכאב גם נשארת הרגשה כאילו השריר לא הסתדר ולוקח כמה שעות עד יום שהרגשת האי נוחות תעבור.. אומרים שזה קשור למגנזיום אז או ויטמינים או בננות:) אגב אצלי זה לא רק בשריר התאומים אלא גם באזורים נוספים ברגל-כאבים משוגעים!!!!!!!

ואי זה הכי מלחיץץץ בעולםםם קורה לי בערך כל לילה ויש לילות שאפילו פעמייים שלוש אני קמה מה שממש עוזר לי זה לשים את הכף רגל על הריצפה וזה נעלם חחחח בתוך מאית שנייה

כן גם לי איזה כאבים אוף