נראה שאני סובלת מהתקיפי פניקה, למי עלי לפנות? לאיזה רופא? לוודא.

אפשר דרך משפחה שיפנה אותך למי שצריך, פסיכולוג וזה

מישהי פה סובלת מהתקפי פאניקה? מה הסימפטומים?

התקף חרדה?!

לא שמעתי אף פעם על התקף פניקה מזה

התקף פאניקה זה בעצם בשפה העממית התקף חרדה, דופק מואץ, נשימות מהירות, לחץ בחזה, תחושה כאילו הולכים למות … תדברי עם הרופא משפחה הוא ימליץ לך למי ללכת כנראה פסיכולוג או פסיכיאטר עבור כדורים. בכל מקרה שתדעי שזה יכול לעבור ולהשתפר ואל תהיי לחוצה, עם כמה שזה קשה לך לחשוב על זה עכשיו כי באמת מצבים כאלה צובעים את כל הראייה והמחשבה שלך כרגע, עם טיפול נכון זה יעבור🙏🏻❤️

אנונימית מה התסמינים שלך? אם אפשר לדעת

אבישג התכוונתי ל ( panic attacks (

Shir רעד פנימי, קשיי נשימה, דיכאון, עייפות, בלבול ופחד, אני מרגישה כאילו אני הולכת למות.

חיים שלי היה לי את זה תקופה יכולה להגיד לך שמה שעזר לי זה להילחם ברגש ולא להיות בהיסטריה לנשום נשימות עמוקות במשך כמה דק בישיבה שהכפות רגלים על הריצפה ולחשוב מחשבות שמשמחות אותך הכל בראש זה ישחרר אותך❤️

גם לי יש ... לנשום עמוק, לשמוע מוזיקה, להיות בתנוחה שהכי נוחה לך ומרגיעה אותך, להבין שזה יגמר עוד קצת

אז זה בדיוק כמו התקף חרדה הייתי סובלת מיזה שנים פתאום משום מקום מתחילה לרעוד ובוכה מבלי יכולת לדבר ולא יודעת מימה זה מגיע אבל זה קורה בתקופת לחץ שאץ אוגרת על עצמך יותר מידי ומדחיקה הכל בסוף הגוף מוציא אתזה בלי שליטה אני הלכתי לטיפול שממש עזר לי

פסיכולוג הכי טוב

ממש תודה לכן❤️🙏

ממליצה לך גם ללכת לטיפול Cbt היה לי בדיוק מה שאת מתארת וירדתי 9 קילו מהחרדות. תנסי גם להתייעץ עם מטפלת בהידרותרפיה טיפול במים יכול ממש לעזור ❤️ בהצלחה 🙏🏼❤️