הריון ולידה
2023-06-05 07:43:18
היי בנות
אני שבוע 18 ועליתי כרגע בהריון 6 קילו
אני בלחץ מהמשקל כי אני בחורה שמנמנה (היום שוקלת 84 קילו) וכל קילו מלחיץ אותי . מה היא עליה תקינה בהריון ? כמה אתן עליתן ? ואיך ניתן לשמור יחסית ? תודה
תגובות
2023-06-05 08:17:39
שוקלת 52 קילו ברגיל שלי בהריונות עליתי 30 קילו כל הריון
2023-06-05 08:34:45
כאשר מתחילים בעודף משקל ההמלצה של הרופאים היא לעלות עד כ12 קילו כל ההריון, אבל בסוף כל אחת היא אחרת ואת מכירה את הגוף שלך הכי טוב. מומלץ לאכול בריא ולעשות פעילות גופנית שמותאמת להריון, אבל אין לנו באמת שליטה במשקל. אין צורך לאכול עבור 2, אלא לאכול כמו שאכלת לפני ההריון אבל אם הגוף שלך מאותת שהוא צריך עוד אוכל, אז אוכלים עוד. בנוסף מומלץ שיהיו בבית חטיפים בריאים ולהוציא חטיפים לא בריאים כי בסוף אוכלים מה שיש בבית אז עדיף לתת לעצמנו את הנקודת הפתיחה הכי טובה. לדוגמה כשאני ממש מרגישה שאני צריכה מלוח אז אעדיף לאכול מלפפון חמוץ על תפוציפס. ולהחליף לדגנים מלאים זה גם עוזר.
2023-06-05 10:21:07
אני שבוע 20 ועליתי 12 קילו חחחח ואני שוקלת 82
מייצרת חיים בתוכי ממש לא משנה עוד משהו, ברור שמבאס אבל כנראה התחלת ממשקל גבוה כמוני, אני עצמי גבוהה יחסית עם חזה גדול
אחרי לידה מרזים🙏🏼❤️
2023-06-05 14:34:51
אני שבוע 18+4 ועליתי 4.5 קילו עד עכשיו
2023-06-05 17:47:44
שבוע 18 ועליתי 2.5 קילו
2023-06-06 12:20:39
יש טבלה כזו שעוזרת להבין מה הטווח הנכון עבורך בהתאם לbmi ההתחלתי שלך לפני ההריון. תשכרי שמה שחשוב זה כובר בריא ולא כמה אנחנו עולות המון בהצלחה ובידיים מלאות
2023-06-06 23:12:35
שבוע 18, עליתי 8 קילו. התחלתי ב52.. קצת מבאס אבל לא כדאי לשקוע בזה עכשיו..
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-05-06 23:24:36
למה הרופאה רוצה את השתן הראשון של הבוקר להביא למעבדה מה ככ חשוב בראשון של הבוקר לצורך מה?
הריון ולידה
2023-04-04 07:24:37
שבוע 39 אתמול בלילה היה לי פיפי כל 5דקות!!!!!!!עד 3 הייתי ערה.לא שתיתי הרבה בשביל שיהיה לי כמות כזו של פיפי.האם זה אומר משהו על הלידה?
הריון ולידה
2023-03-02 08:15:17
היי בנות אני מעוניינת לתרום חלב אם, באיזור השפלה והדרום. בת 25 בריאה, לא מעשנת.
אביטל: 0508822065
הריון ולידה
2023-03-01 04:16:02
אני שבוע 26 היה לי יומין שהרגשתי את התנועות של העובר אבל אתמול אני לא הרגשתי את התנועות זה נורמאלי שליה קדמית ?
זוגיות
2022-11-19 20:31:35
בעלי אכל עליי סרט שהוא לא רוצה אותי פתאום משום מקום אומר לי שדי נמאס לו ושכלום לא יעזור לי.ֶמתעלם מקיומי ומדבר אליי ממש לא יפה.ֶאני לא מגיבה כאגע בעצבים שלו כדי שלא נגיע למקומות מכוערים.ֶאבל מה נסג...
הריון ולידה
2022-10-16 16:07:18
עזרה בנות נרדמתי וקמתי לא ממזמן אני שומרת בדרך כללל וקמתי מאוחר וגם תאמת לא כל כך היה לי רצון לשמור את החג אבל עכשיו מרגישה רע כי לא קמתייי להדליק נר ,ונר נשמה שיהיה דולק לחג מחר מותר להתחיל לשמור ...
הריון ולידה
2022-09-15 13:30:12
איזה צבע שמלה לובשים לאירוע הברית?? כאילו בתור האמא