שבוע 24 התחיל לי ליפני שבוע בערך עצירות אם כך זה נקרא.. כאילו קשה וכואב לעשות שירותים סליחה על התיאור אבל זה כואב שזה בא לצאת וצריך ללחוץ ממש חזק וזה נתקע באמצע .. משהו לא נעים בכלל !! מה עושים?? האם זה יכול הליות בגלל ברזל ? (למרות שלקחתי מתחילת חודש שלישי ברזל וזה לעולם לא קרה לי)

זה הגיוני הכל משתנה עכשיו תשתדלי לשתות המון ! לאכול מאכלים רכים, חלבי בעיקר יכול לעזור לך לצואה רכה יותר גם פירות , סלק וכו..

וואי אנסה.. זה פשוט מעייף וכואב !

כמה זה לשתות המון ? כי אני לא הכי שתיינית של מים

ומה לעשות לשאול את הרופא אם להחליף את הברזל שלי ? או שאין קשר וסתם חברה אמרה לי שאולי זה מהברזל?

תאכלי שזיפים על בטן ריקה זה ישחרר לך הכל וגם לשתות פשתן עם מים על קיבה ריקה יעזור לך

ויש גם כדורים בשם גלצירין נר שאתה דוחפת למטה וזה משחרר

או לשתות פרגלס

תעשי הכל שלא יהיה עצירות כי זה עוה טחורים ופיסורה

יאו אמאלה... ועוד אני לוחצת שאני עושה שירותים איזה מלחיץ שיהיו טחורים

אנסה הכל כל פעם משהו אחר 🙏🙏 במקביל להחליך את הכדורי ברזל לדעתכן או שלא קשור לעניין?

כן תחליפי יש מסטיקים של סופרהב של ברזל יש תססנים של אלטמן שלא עשן לי עצירות או שקיות קטנות של ברזל שתיה תנסי (לא זוכרת תשם)

אני לוקחת כזה

וכמה מים אמורים לשתות? כי אני די גרועה בלשתות מים

יש מצב שזה עושה לך עצירות כל אחד מגיב אחרת תשתי הרבה מים על הבוקר על קיבה ריקה זה יעזור את יכוכלה סלטים חיים עם המון ירקות ושמן זית אבל הדברים שמתתי לך גם ישחררו לך מהר

אז אנסה אותם תודה רבה לך!!

תאכלי סלק😂 זה מסדר תמערכת חחח אבל אל תבהלי אם יהיה לך פיפי ורוד/אדום ותשתי הרבה מים אגב. בסלק יש הרבה ברזל! יש סופרים שמוכרים סלק מוכן כבר בתוך שקית ואקום..רק לחתוך (באושר עד ראיתי)

כן יש לי סלק כזה . אז אתחיל לאכול אותו

כמה זה הרבה מים? חחח שמישהי תעזור לי ! אני שותה מים אם ממש מתאמצת 4 בקבוקים של 500 מל

צריך בערך 12 כוסות

נראה לי 2 ליטר שאת שותה זה בסדר

אה אוקי אז 2 ליטר זה סוגר את הפינה של המים . כי אני ממש לא אוהבת מים

אבל משתדלת הכל לעשות כמו שצריך

סלק לאכול כמה פעמים ביום? וזה לא מזיק ?

סלק לא מזיק תאכלי כמה שאת מסוגלת זה מעלה את הברזל פלאים מנסיון שלי לא כדאי לך לאכול הרבה מדי לי זה ישה בחילה עד היום קשה לי בגלל זה עם סלק אם תגרדי סלק חי לא מבושל זה הכי טוב

אה חשבתי לאכול את זה שבוואקום

לשתות מים מוגזים עוזר ?

תישתי מים בטעמים אפילו או מים /סודה עם ויטמינציק

את יכולה גם את זה שבוואקום אבל סלק חי מגורד מעולה תתבלי עם שמן ולימון ותןסיפי פצוחים (בוטנים וכו) זה טעים

אוקי והחי איך עושים את זה ? מקלפים אותו ומגרדים ?? ובלי לבשל

ועוד שאלה. אבל למישהי מכן היה קשה לעמוד יותר מחצי שעה ? מין לחץ כזה במשולש מתחת לתחתון?

כן קודם כל את בהריון זה הגיוני ותבדקי סימפוליזיס תדברי על זה עם הרופא שלך שיבדוק

מזה סימפוליזיס ?

הרופא בדק אמר שתקין אבל אני לא יכולה לעמוד אפילו חצי שעה זה מתיש מרוב שזה לויץ

סימפוליזיס זה שהאגן גמיש וזז מרגישים את זה בעיקר בלילה שמנסים להתהפך לי הרופא לחץ על המשולש מקדימה וזה כאב לי ממש אז אמר שזה סימן של הסימפוליזיס

לא מרגישה את האגן זז . אבל פשוט קשה לי לעמוד כי יש לחת על המשולש. שהרופא נגע הוא אמר שהכל בסדר פשוט כנראה הגוף צריך לנוח הרבה כי לוקח כוחות

גם את לא יכולה יותר מחצי שעה לעמוד ? בלי שיהיה לחץ במשולש הזה ?

ילדתי כבר ברוך השם אבל לא הייתי יכולה לעמוד חמש דקות רצוף כל השווי משקל משקל משתנה בהריון וזה קה בלי קשר

וואי חשבתי שזאת רק אני.. אז אין פיתרון? פשוט חהיות בטטה וכל היום לשכב ולשבת? חחח

תנסי ללכת הייתי הולכת כמה שיכלתי ונחה בין לבין כי לעמוד במקום אחד זה קשה

גם בהליכה לוחץ לי זה פשוט משגע אותע

יכול להיות שהוא יושב לך על עצם כל שהיא או סתם זה הלחץ של ההריון תנוחי אם קשה לך אחרי ההריון תחזרי לכצמ אל תדאגי

לעצמך

כן זה התחיל נגיד ליפני כחודש. ומאז פשוט אני לא זזה.. חשבתי שמותר להמשיך למרות הלחץ אבל זה מתחזק ונהיה בלתי הגיוני. והרופא אומר שאסור לסבול מזה ככה

אז אני פשוט עומדת בגג חצי שעה וכל הזמן יושבת או שוכבת..אבל זה מאוד מגביל אותי . שמחה שזה לא משהו רפואי כמובן . אבל מעצבן שצריך כל הזמן לנוח למרות שיש אנרגיות