הריון ולידה
2023-05-30 23:10:08
היי.
אשמח לעזרתכן .
יש לי הפרעת אכילה שאני אוכלת רק שטויות , חטיף פה חטיף שם או סנדוויץ קנוי , מאפים ומלא זבל .
אף פעם לא אכלתי ארוחות מלאות ומסודרות ואני פשוט לא מצליחה לבנות אחת כזאת כי אין לי את הידע הנכון ואין לי כסף לשלם למשהי שתלווה אותי בדבר הזה .
הבן שלי בן שנה ואני מרגישה שאני מתחילה להשפיע עליו עם ההפרעת אכילה שלי ואני לא רוצה שהוא יגדל לדבר כזה .
עברתי כבר על כל אתר באינטרנט ואני פשוט לא מצליחה להבין ולבנות ארוחה מסודרת שתזין אותו ואותי ושתעשה אותנו שבעים .
אני מנסה עכשיו שוב לרשום לנו תפריט וקצת מתחילה ללכת לאיבוד …
בנתיים רשמתי בבוקר 2 פירות , צהריים ירקות חתוכים לחתיכות גדולות כדי שיהיה לנו הרבה ללעוס וגם בערב ומעבר לזה אני לא יודעת מה להוסיף .
אני לא רוצה שיהיו בארוחות מוצרי חלב , לחם ובשר .
אם יש למשהי כאן רעיון מה אני יכולה להוסיף לכל ארוחה , אני אשמח ממש .
תודה .
תגובות
2023-05-30 23:16:58
יש ספר מצוייייןןןן שנקרא טעמים ראשונים.
יש לך שם הסברים על הרגלי האכילה בכל גיל, מחצי שנה ועד שנתיים, ויש שם מתכונים מפורטים ותפריטים מומלצים לשבוע שלם.
ממש ממליצה!
2023-05-30 23:18:37
ולגבי בשר, ממש מומלץ שכן תתני לה משהו - בין אם זה עוף, הודו או לפחות דגים.. הגוף זקוק לערכים התזונתיים שלהם ולא מומלץ תזונות צמחוניות בגילאים האלו.
2023-05-31 00:20:46
יש לך דיאטנית דרך קופת חולים
תבקשי מרופא המשפחה
2023-05-31 01:31:37
בדיוק תדברי עם קופ״ח
אני קבעתי תור והיא פשוט הקריאה לי ב׳כותרות׳ מה אסור בהריון ומה מומלץ
ופשוט הדפיסה לי מהאתר של משרד הבריאות…
ממש התבאסתי וסיפרתי את זה לרופאת משפחה והיא דאגה לי לפגישה נוספת מעמיקה ומקצועית יותר עם מישהי אחרת
בכ״א אם קורה לך מצב כזה - תדברי ותבקשי שירות מקצועי כמו שצריך
בהצלחה🙏🙏🙏
2023-05-31 02:19:15
אני בהריון ראשון ועליתי במשקל במידה לא מבוקרת, החלטתי כל דעת עצמי לחפש כל מיני מתכונים טעימים (צמחונים/ טבעונים) שהם קלים להכנה וקלילים בבטן. (בכללי אני מכירה מלא מתכונים עם בשר, והייתי חייבת שינוי).
ממליצה לך גם לנסות כל מיני סלטים, לקנות ירקות ועלים שאת אוהבת או רוצה לנסות, אצלי זה הצליח.
במידה ובא לך מתוק אפשר לעשות גם פנקייק מקמח שקדים !
שיהיה מלא בהצלחה !
2023-05-31 05:40:54
שהאוכל שלך יהיה מאוזן שהגוף שלך יקבל מה שהוא צריך הוא לא ידרוש את השטויות שהיום הוא דורש
בעיקרון צריך לאכול כל ארוחה חלבון עם ירקות מאודים מבושלים חיים תגווני
וביניים פרי אגוזים אם לא משביע אותך אז אפשר פרוסה לחם או קרקר תשתדלי לא לאכול מאוחר ומלא מלא מלא מים
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2023-10-01 11:35:31
האם זה ראש שטוח?
הריון ולידה
2023-09-04 14:45:14
מה עדיייףףף שאהיה עצבנית על כל העולם ועל הבן שלי או אעשן סיגריההההה מרגישה שמשתגעת ככברררר החמאר של בבעלי דואג לעשות הכללללללל בשביל לעצבן אותיייייי
שבוע 7
הריון ולידה
2023-08-31 03:10:26
אני חד הורית
שלא עובדת
תינוקת בת חצי שנה
גרה אצל ההורים
איך אני אמורה לצאת לעבודה???
המלצות??
כי לשים במעון ולשלם 3000₪ לא משתלם לי שהמינימום היום 5600₪
וזה רוב העבודות שיש
הריון ולידה
2023-07-16 10:07:33
היי יש כאן מישהי שגם חוותה שיעור יתר בהיריון ולאחר הלידה זה נשר? צמח לי המון שיער בגוף בזמן ההיריון גם באיזורים שלא היה לי בהם לפני כן שיער(בגב,בחזה ובכתפיים..) אני לא מסירה כרגע כי אמרו לי שזה אמו...
אמהות
2023-07-10 05:31:06
אהובות שלי אני רוצה לתבוע מזונות פשוט מקבלת הבטחת הכנסה ומפחדת שאם אתבע יורידו לי מהקצבה של הבטחת הכנסה
הריון ולידה
2023-05-23 21:41:30
בנות אל תשפטו !!
התחתנתי לפני חודשיים ואני פשוט לא מסוגלת לקיים יחסית לא מסוגלת ( אני בתולה ) ביום הראשון ממש נבהלתי ולא הצלחתי וכל פעם אנחנו מנסים ואני לא מצליחה נפשית מה עושים למי יש הצעה מרגיש ...
אמהות
2023-02-23 10:16:06
רק לי מרגיש שהגננות ממש צבועות כשאני באה לראות את הגן?