הריון ולידה
2023-05-30 21:01:47
שאלה בנות
אני שבוע 28 עליתי 10 קילו שלא נראים בבטן
בעיקר רגליים וידיים
קשה לי מאוד עם הידיים זה ממש חוסר ביטחון קיצוני
אם אתחיל אימוני ידיים עדינים ומותאמים להריון
אפשר לחטב בהריון? אפשר להרזות? אפשר למנוע עלייה נוספת בידיים?
קשה לי עם זה לא יכולה לראות את עצמי במראה
תגובות
2023-05-30 21:09:05
את יכולה להתחיל להתאמן בצורה מתונה, זה יסייע לך להרגיש טוב יותר, חיונית, קלילה, ובטוח יעזור לך גם בריאותית ובלידה.
אני חושבת שבזמן ההריון מוטב להניח את נושא הנראות בצד, זה מתסכל כי הגוף משתנה ופתאום זה כבר לא המוכר והידוע, אבל הריון זה לא הזמן להתחיל לצאת מגדרך ולהתחיל לצמצם בתזונה.
תזכרי שזה זמני ❤️ יש לך עוד כ-12 שבועות להסתכל טוב טוב על עצמך במראה, ולהעריך את עצמך על המסע שאת עוברת.
לאחר מכן, העודפים ירדו בהדרגה, ותוכלי גם לפנות לדיאטנית קלינית שתבנה לך תפריט שאיתו תוכלי לרדת במשקל בצורה מבוקרת.
בהצלחה ❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-23 15:50:24
צמודים,
למי יש? כמה קשה לכן?
אני לא רואה לשמוע שאחרי כך זה שווה את זה 😅 רק תכלס בפרקטיקה איך זה להיות עם ילד בן חצי שנה נגיד ובהריון, ואחר כך עם בן שנה וחצי ותינוק קטן..
הריון ולידה
2023-12-10 12:02:39
בת חצי שנה אפשר להתחיל לתת לה לשתות מים?
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2023
2023-11-23 21:29:11
שבוע 36 וכבר שבועיים חזרו הבחילות.
יצא לי גם להקיא כמה פעמים, למרות שהקאתי פעם אחת בתחילת ההיריון... קרה לכן גם?
הריון ולידה
2023-10-19 06:17:18
רופא מומלץ לסקירה ראשונה שעובד עם כללית?
משוערות מרץ-אפר׳ 2024
2023-10-13 06:43:10
שבוע 16+5
קמה בבוקר והולכת לישון בלילה עם כאבי ראש מטורפים, לפעמים לוקחת כדור בעיקר בלילה בבוקר זה עובר לבד בדר״כ
אני מקפידה על שתיה ולוקחת בונג׳סטה
לעוד מישהי זה ככה? זה תקין?
הריון ולידה
2023-10-01 12:27:31
הריון ראשון ,שבוע 21+1
עדיין מרגישה בועות אבל פעמים בודדות ביום האם זה בסדר?
הריון ולידה
2023-09-12 14:30:49
עיכוב התפתחותי.
אשמח לשמוע ממישהי שפנתה לגורם מקצועי לאבחן עיכוב בהתפתחות אצל הילד/ה שלה 🙏🏼🙏🏼
באיזה גיל ולמה החלטתם להיבדק?
תודה מראש לכל מי שתוכל לשתף בסיפור שלה , אני בחרדות😢