מדברים על הכל
2023-05-24 18:24:19
איך מוציאים מוטיבציה להתאמן? במיוחד שכבר קיץ וממש באלי לחטב את הגוף קצת וזה לא הולך לי כי כך פעם שאני פותחת את המזרון להתאמן אני מתחילה להתעייף ומאבדת כוח וישר מפסיקה. אין לי מוטיבציה ואדרנלין אוףף יש לכן טיפים אולי שעזרו לכן?
תגובות
2023-05-24 18:40:00
אם תיכנסי לרוטינה של אימונים זה יבוא לבד..
לפני שנה הייתי בתוכנית ירידה במשקל ועם השלבים בתוכנית כל פעם הוספנו עוד משהו.. כשהגענו לאימונים פשוט הוספתי ללוז שלי בערב אימון מול היוטיוב/הליכה של איזה חצי שעה..
מבינה אותך שזה קשה, אבל צריך להתחיל לזוז
(מדברת זו שכבר לא עושה אימונים בכלל - אולי בזכותך תבוא לי גם מוטיבציה)
2023-05-24 19:48:33
אני כל יום קמה ב 5 אחרי לילה עם הנקות ובערב פשוט מכריחה את עצמי להתאמן גם אם זה לא כל יום כי אני יודעת שאחר כך ארגיש טוב עם עצמי וזה מה שנותן לי מוטיבציה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-03-06 16:19:47
היי עשיתי את ההעמסה של ה100 ויצאו 2 תוצאות חריגות… הבנתי שזה אומר שיש סכרת הריון 😢 מה עושים במצב כזה? מה אוכלים? אוף
הריון ולידה
2024-02-08 11:45:29
למה זה כל כך קשה לתפוס בעיטות במצלמה?????
הריון ולידה
2023-12-27 11:39:41
למה בעיתי לקנות רכב שהיה ליסינג ????
אמהות
2023-09-13 10:10:15
שיבולת שועל מכינים במים קרים או חמים
הריון ולידה
2023-08-28 10:52:50
שבוע 31
מרגישה שאין לי אוויר כמו התקפים כאלה
ובקושי ישנה בלילה
מישהי חוותה משהו דומה?
הריון ולידה
2023-07-06 08:03:10
זקוקה לייעוץ!!
אנחנו בשלב שהתינוק מנסה לעמוד וכל פעם שהוא מנסה הוא בוכה תוך כדי (אני חושבת שזה בגלל שהוא מתאמץ) ככה זה אצל כולם?
צריך לעזור לו לעמוד?
הקטע שגם שאני עוזרת לו לעמוד הוא עדיין בוכה.
מה...
הריון ולידה
2023-05-06 21:39:44
שבוע 41 יש לי כאבי מחזור שבאים והולכים.
זה צירים??