למה מגיע לי ככה ? שתי לידות בשתיהן דיכאון לאחר לידה בא לי למות וזהו

חיבוק אהובה!! יש לזה טיפול אל תזניחי את עצמך❤️

יש סיבה שאת בדכאון? ממליצה על דיקור סיני לאיזון הורמונלי

יש סיבות לכל דבר אבל אני נותנת לעצמי להאמין שאפשר לסדר את זה גם עם הסיבות ואני בראשון עברתי טיפולים שנתיים עד שהחלמתי ועכשיו אני מפחדת אני מפחדת יש לי כבר משפחה בעלי והילדים קיימים וגדולים וקשה לי לחשוב שאני יהיה נטל עליהם כי אני לא במצב להחזיק את עצמי אני מוטשת מהחיים מוטשת מהכול קשה לי אני כבר לא מסוגלת לקום מהמיטה

הכי חשוב שאת מרגישה ויודעת שזה דיכאון בבקשה ממך לכי תטפלי בעצמך בשביל עצמך!!!!! אחר-כך בשביל כולם!! בבקשה אל תיהיי לבד במערכת

ברוור זאת הסיבה ששיתפתי את בעלי ואמרתי לו מה אני עוברת ומאז הוא באמת תומך עוזר מבשל מנקה עם הילדים עושה הכול פתאום אני חייבת טיפול זה פשוט משגע אותי למה פעם אחרי פעם וחלום שלי זה כמה ילדים ויש לי רק שתיים אז מה כל פעם כאילו עד שאני אמות ולא יהנה מזה אז מה זה שווה לי חלום שלי הופך לסיוט וזה עצוב אני פשוט אמרתי לבעלי אם כבר אני בזה שוב אני מוכנה על זה להביא עוד תינוק וזהו לטפל בזמן הזה ובשנים האלה בעצמי איתו ועם התינוקות כי אחרי שאסיים לטפל בעצמי לא ארצה שוב להכנס לדכאון אמר לי רציתי עוד שנתיים ואני יודעת שעוד שנציים אני רק יחלים אני לא ירצה עוד אז ואני ממש עצובה שזה קורה לי שוב פעם וזה טיפול והחלמה ארוכה מאוד וזה קשה ומכביד ואני מרגישה שוב נטל אני יודעת שזה נטל

תקפידי על תזונה טובה, ללא שמן סוכר וקמח לבן. תאכלי כמה שיוצר בריא, תקפידי על שעות שינה ותעשי ספורט. תחשבי על משהו שעושה לך טוב/ תחביב, ותשקיעי בו כמו נגינה וכאלה... כשאת תהי מאוזנת ועם משהו חוויתי תוכלי לצאת מהדיכאון במהרה. עצם זה שאת מודעת ויודעת מה עזר לך בפעם הקודמת אז זה יהיה הרבה יותר קצר. תרגישי טוב אהובה!!!

את חייבת טיפול שיקל עלייך . אל תזניחי

אנונימית אני גם מרכישה כמוך כבר לא יודעת מה לעשות עם עצמי גם עם תינוק שני כבר חודש וחצי רוצה לדבר על זה בפרטי?

א כל מה שרשמת זה לא אני אני לא מצליחה לאכול בטח לא לישון ובטוח לא לעשות ספורט יושבת ובוכה ועצבנית כל היום

כן אני רוצה מה המספר שלך בואי נדבר על זה