למישהי יש עצה בשבילי? אני שבוע 38 אוטוטו 39 ואני עם צירים כבר 3 ימים. ברגע שאני מרגישה שהם מתחילים ממש לכאוב אני נכנסת לפניקה מהלידה (הייתה לי לידה די טראומטית עם הראשון) ואז הצירים מפסיקים. יש לכן עצה מה אפשר לקחת להרגעה ושהצירים יהפכו לאפקטיביים?

לנשום מאמי לנשום עמוק ולחשוב רק על התינוק ועל דברים טובים הרגע שהגוף שלך יקבל חמצן כמו שצריך הכל יזרום לנטרל את כל הרישוי רקע

רסקיו מרגיע ויכול להשרות בך רוגע זה טבעי עם צמחי באך ומותר בהריון ואת יכולה להשתמש בטנס לצירים שזה מקל ועוזר להקלה בהרגשה אצלי זה עזר עד רגע קבלת האפידורל