תוך כמה זמן הצלחתן להרזות אחרי לידה וכמה ? ואם יש למישהי המלצות גם איך יורדים במהירות אשמח לשמוע

🧐🧐🧐🧐

חצי שנה אחרי הלידה עם הנקה מלאה חזרתי למשקל שלי. אבל אם את מתכוונת לצורת גוף זה קרה רק אחרי שעבדתי בחדר כושר בעיקר על הבטן והמותניים. תקחי בחשבון שאין הרבה בנות שחוזרות בדיוק למה שהיו לפני הלידה כי הגוף השתנה ודי.

וזה גם הרבה קשור לתזונה. תשתדלי לאכול אוכל מזין ובריא. אבל לא דיאטה!!

עוקבת

חדר כושר עוזר לחטב את הגוף חזרה ..