יש לי הפרעות אכילה אני אחרי לידה ובקושי אוכלת..

מאיפה זה בא..? בקטע שפשוט אין לך זמן או תיעדוף הדברים שאת שמה את עצמך אחרונה?? או בקטע של באמת הפרעת אכילה בגלל המשקל או הנראות אחרי לידה..?

אני שמה את עצמי אחרונה אבל בלי קשר עליתי המון בהריון וזהדעזעתי לראות את עצמי אחרי לידה כמו בלון מפונצר אני פשוט רוב הזמן לא אוכלת כדי לרדת כמה שיותר

קודם כל זה שאת שמה את עצמך אחרונה זה נורא שכיח זה קורה לכולנו כי מעבר לטיפול בבייבי יש את הטיפול בבית ולהכין אוכל ואם יש עוד ילדים אז בכלל ואנחנו באמת שוכחות מעצמנו.. ולזה יש פתרונות פשוט תכיני אוכל ליומיים וזה יירד ממך, תחליטי שכביסות יהפכו ליום כביסה 3-4 מכונות ואז יהיו לך יומיים שלוש בלי כביסות.. ולגבי המשקל אחותי את יודעת שככה לא יורדים.. להיפך ככה מייצרים יותר שומן כי הגוף מחפש את האנרגיה .. את חייבת לשתות הרבה, להתחיל לאכול מסודר בארוחות קטנות ותאמיני ליי שתראי את ההבדל.. התקופה אחרי הלידה מאוד משבשת אותנו אבל לאט לאט נחזור לזה והכל טוב.. אני 4 חודשים אחרי לידה ועם ארוחות מסודרות הורדתי יפה מאוד יחסית לזמן הזה .. אל תשכחי את עצמך!