הריון ולידה
2023-05-10 03:53:48
בהריון ראשון שבוע 13+6 רוצה להתחיל להתאמן לפני שאהיה קציצס חח מה אסור לעשות באימון לנשים בהריון ?
תגובות
2023-05-10 04:13:58
עוקבת
2023-05-10 04:30:08
אם לא התאמנת לפני קבוע ההמלצה לא לבצע אימונים אלא רק הליכות… להתייעץ עם רופא כמובן
2023-05-10 04:32:33
בעיקרון להתייעץ עם רופא, אבל בהריון מומלץ לעשות הליכות, שחייה.
אני עשיתי יוגה הריון בשליש השני והשלישי וזה היה ממש נחמד. כמובן לא לעשות שום דבר שגורם לך לכאבים או לאי נעימות.
2023-05-10 05:25:31
.
2023-05-10 07:32:33
תמנעי מקפיצות ותרגילי בטן!
אני אישית עושה פילאטיס מכשירים ואירובי שמשולב בכוח, מרימה משקלים קלים ועושה בקצב שלי.
כמובן שאם את הולכת לסטודיו חשוב ליידע את המאמן/ת.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-06-12 21:25:06
מתי הפסקתן לקחת בונגסטה? ואיך עשיתן את זה?
אני לוקחת כדור אחד לפני השינה משבוע 7 עד עכשיו (שבוע 13) ומתלבטת אם להפסיק… אין לי כל כך בחילות אבל לא יודעת איך אגיד אם אפסיק, מישהי ניסתה?
הריון ולידה
2024-05-21 20:55:59
הי בנות פליז תעזרו לי
ילדתי לפני חמישה ימים ניסתי להניק אך הילדה לא הסתדרה עם הפטמה אז פשוט הפסקתי מאז נהיה לי גודש מטורף התחלתי לשתות מלא נענע
+כרוב וזה לא עזר נהיה לי ממש גודש לקחתי שתי כדורים ל...
הריון ולידה
2024-04-28 12:22:06
כמה שכבות אתן שמות לבייבי בן חודש ?
הריון ולידה
2023-09-03 19:15:55
אחרי לידה מרגישה שמשתגעת. עצובה, עצבנית, כבויה. לא בא לי כלום, הכול חסר משמעות. לא רוצה לדבר עם אף אחד, להסביר את מה שעובר עליי. כולם בטוחים שאני סופר וומן וזה בא לי בקלות אבל קשה לי אלוהים. מנסה ל...
הריון ולידה
2023-08-24 11:52:22
תינוק בן חודש וחצי מלא רוק 😒, למה ?
אמהות
2023-07-04 15:07:47
קופון למוצצים יש למישהי?
הריון ולידה
2023-05-18 19:50:07
חופשה עם תינוקות קטנים (צמודים)
לאן והאם אפשרי בכלל😩😩😩