אימונים אחרי לידה אימוני כוח / פילאטיס ?

עזרה בבקשה🙏 יש לי מתכון לחלות שאני רגילה להכין. ניסיתי לעשות שבוע שעבר, הלכתי ממש לפי ההוראות והכמויות, והבצק לא נהי. גוש אחד אלא היה פירורים כזה. מה יכולה להיות הסיבה??

בנות זה מותר נכון?

שבוע 19 התחלתי להרגיש פחות זוזות בשבועיים האחרונים הרגשתי הרבה יותר זה בסדר?

זה אותו אחד ? אני משתמשת בשמאלי וחברה הביאה לי 4 קופסאות מהימיני אני יכולה להשתמש בזה?

מה עזר לתינוק שלכן במצב של ליחה? בן חודש וחצי

היי בעלי עשה בדיקה גנטית וגילה שהוא נשא של מחלה אני כולי בחרדות מה עושים עכשיו?? אני אצטרך לעשות הפריה? מה עושים במצב כזה ? אני מפחדת מהרדמה אני משתגעת 😭 מישהי שקרה לה ויכולה להסביר את התהליך ??