בנות שהייתה להן שילית פתח ובכל זאת עשו סוג של איזשהו ספורט? מה עשיתן שבכל זאת שמר על ההריון? הליכות זה סבבה נראה לכן? פילטיס בבית להריון דרך היוטיוב, לא משהו עם משקולות או משהו שממש מקשה, מה אומרות...

הריון ולידה

2023-05-05 16:12:07

בנות שהייתה להן שילית פתח ובכל זאת עשו סוג של איזשהו ספורט? מה עשיתן שבכל זאת שמר על ההריון? הליכות זה סבבה נראה לכן? פילטיס בבית להריון דרך היוטיוב, לא משהו עם משקולות או משהו שממש מקשה, מה אומרות? או שלגמרי נמנעתן מכל פעילות ספורטיבית? קצת בדיכאון כי אני רק בשבוע 14 וכבר עליתי 8 קילו.. כל הטרימסטר הראשון לא עשיתי כלום חוץ מלישון, ועד שזה עבר לי וחזרה לי האנרגיה, אמרו לי בסקירה המוקדמת שיש לי שילית פתח ואסור לעשות ספורט.. פליז תעירו את עיני עם הניסיון שלכן 🙏😔

4 תגובות

0 אהבו

תגובות

2023-05-05 16:18:24

כאחת שהתאמנה והייתה בכושר וחיטוב שיא - בהריון הקודם היו לי דימומים בעקבות המטומה והרופא אמר שאסור לעדות ספורט אפילו לא הליכות.. בהריון הזה כרגע אני עם שליית פתח ואסור לי שוב לעשות ספורט, נכון זה קשה לשמור ככה על משקל ועל כושר אבל מנסיון הכי חשוב זה לחשוב על הבריאות שלך ועל התקינות של ההריון! אחרי הלידה בעזרת השם (או לפני אם הרופא מאשר) תחזרי לכושר ולא קרה כלום.. מנסיון שלי אל תחפשי דרכים כן לעשות , תיצמדי להנחיות של הרופא שלך ותשמרי על עצמך ❤️

0 תגובות

0 אהבו

2023-05-05 16:26:22

כן צודקת, צריך להתמקד רק במשהו אחד כרגע וזה על העוברית שלי ושלא לסכן אותה. בנתיים אנסה לשמור דרך תזונה יותר קפדנית עד שיגידו לי אחרת. תודה, הייתי צריכה את זה 💕

0 תגובות

0 אהבו

2023-05-05 16:43:20

💕

0 תגובות

0 אהבו

2023-05-05 18:34:31

אני לא עם שילייצ פתח ולא עושה ספורט בכלל.. שבוע 20+4. פשוט עדיין נורא עייפה ולא חיונית… או סתם מעצלנות. אבל מנסה עכשיו כמה שניתן לשמור על האוכל. לא תמיד זה הולך כי בהריון אני מרשה לעצמי יותר, אבל כמה שיכולה כן יותר בריא, יותר ירקות ופירות ופחות ממתקים שבא לי.. בהצלחה❤️

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.