אני יכולה לעשות יוגה לנשים בהריון אם יש לי שלייה נמוכה?

השליה שלי נמוכה והרופא אמר רק להימנע מיחסי מין עד להודעה חדשה.. לא אמר כלום על ספורט

כשהייתי עם שיליית פתח אמרו לי בלי יחסי מין ובלי פעילות גופנית, בלי להרים משקל, לא לקפוץ ..

לקפוץ בכללי אסור בהריון לי הייתה שילייה נמוכה ואמרו לי שאפשר להתאמן כרגיל אבל לא לקיים יחסים כנראה זה תלוי מצב אבל יוגה ופילאטיס זנ בעיקר מתיחות זה לא עכשיו לעלות דופק ומשקלים וזה אז הכל טוב אבל תשאלי את הרופא שלך בכל זאת

תודה מקסימות ♥️