היי אני שבוע 27 תודה לאל מזה כבר שבוע שבועיים סובלת מהתקפי חרדה מטופלת בכדורים ע״י פסיכיאטרית יש למישהי עצה טבעית להרגעה מלבד נשימות עמוקות ואויר אני ממש לא רוצה לקחת כדורי הרגעה בגלל הבייבי

כן מאמי תצאי מהבית תעשי הליכה ליד הים אחרי זה מקלחת וארוחה מפנקת תחשבי על דברים חיוביים תקני בגדים לממתק שבדרך אני גם הפסקתי עם הכדורים וזה מה שעזר לי

הי אהובה היו לי בתחילת ההריון חרדות והתקפי חרדה . עבדתי על עצמי וברגע שאמרתי לעצמי - הלו הכל בראש למה את מפחדת ? ממה את חוששת ? אבא שבשמיים משגיח עלייך והכל בסדר הוא ידאג שהכל יהיה כמו שצריך ושומר עליך מכל משמר ! תשליכי הכל על השם יתברך וככה יצאתי מזה . אין לך כלום !!! התינוקי שלך זקוק לשלווה שלך !! הכל בראש !!

כל פעם בהתקף תסייע את הדעת תנשמי ותגידי השם שומר עלי הכל בסדר !!!!!!!

יש ספר שנקרא ׳שעריו בתורה׳ וספר שנקרא ׳בגן האמונה׳ שמעתי מהרבה עליווו וניסיתי בעצמי את הראשון - מ ד ה י ם גם אצלי זה עבד ועכשיו שחזרו החרדות אני מתכוונת שוב לקרוא בו במקביל נרשמת לקורס שחיה שבסוף כל שיעור עושים שיאצו במים וככה משלבת בין הפן הגשמי לרוחני בריאות ושלווה לכולנו😇🙏❤️

תזונה טובה ומזינה, שינה טובה, פעילויות מרגיעות- יוגה, מדיטציה, הליכה יחפה בטבע (אני אישית אוהבת בים על החול), לשים שמן אתרי לבנדר במבער, טיפולי מגע כמו רפלקסולוגיה או שיאצו

תודה אהובות יקרות שלי ❤️ אקח לתשומת ליבי ואנסה שיהיו בשורות טובות אתן מקסימות

סליחה הספר נקרא ׳שעריו בתודה׳