הריון ולידה
2023-04-24 19:17:54
היי
אפשר לעשות בתחילת הריון(שבוע 12) פלאנק וכפיפות בטן?
תגובות
2023-04-24 19:19:37
לא להפעיל יותר מידי לחץ על הבטן/רחם 🙏🏼🫶🏽
2023-04-24 19:31:28
בגדול כן
עדיף לעשות הכל עם מדריכה/ בסטודיו שמישהו ישים לב לאיך את עושה
וכמובן לשים לב אם כואב לך יותר מידי אז להפסיק
2023-04-24 20:11:21
פלאנק אפשרי , לשים לב לנשימות .
כפיפות בטן לא מומלץ
2023-04-24 20:28:43
אני עושה כפיפות בטן בהריון ואני בשבוע 25
הייתי לפני ההריון מתאמנת 4 פעמים בשבוע ועכשיו אני מתאמנת בסטודיו בעצימות פחותה יותר
אפשר לעשות כפיפות בטן , הכל תלוי במה עשית לפניי וכמובן לא להגזים הכל במידה
אף אחת לא באמת יכולה להגיד לעשות או לא כי את יודעת איך היית לפניי ומה את מרגישה עכשיו
2023-04-24 20:29:17
עדיף ליווי של איש מקצוע ולא להסתמך פה עליי או על אף אחרת בפורום בהקשר הזה.
2023-04-24 20:44:46
לי אמרו שמותר ספורט רק לא לעבוד על הבטן
2023-04-24 21:05:25
המדריכה שלי נתנה לי לעשות בטן עד שבוע 15 בערך. אחרכך לא עשיתי תרגילי בטן בכלל
2023-04-24 21:51:15
בקיצור אנונימית כמו שאמרתי
כל אחת תגיד לך פה משהו אחר בהתאם למה ששמעה / אמרו לה ולכן את צריכה ליווי אישי
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-03-07 15:35:35
למישהי יש המלצה למודד חום? עד עכשיו עשיתי מהטוסיק
הריון ולידה
2023-05-30 12:39:34
בת חודשיים דורשת כבר יותר מ150 זה בסדר?
משוערות מרץ-אפר׳ 2023
2023-03-12 03:43:26
עכשיו ברצינות מי לא נרדמת הריון ראשון כמוני שבוע 33?מה התחושות שלכן?
הריון ולידה
2022-12-14 08:28:12
מתי בערך התינוק מסתגל לאוכל מוצק?? אחרי כל הטעימות הוא עושה לנו לילה לבן מכאבי בטן איזה סיוטטטט חזרנו לחודש הראשון 🤯🤯🤯
אמהות
2022-10-23 07:52:07
next בגדים
מישהי מזמינה משם בגדים לילדים
תוך כמה זמן מגיע ? ואיך האיכות?
לגיל 3 איזה מידה כדאי?
הריון ולידה
2022-06-07 23:34:32
באיזה גיל העברתן לטיולון ומה היה המשקל שלו/שלה?
בת שלושה חודשים רוצה לקנות עגלה מתלבטת אם לקנות רק טיולון או גם וגם
הריון ולידה
2022-05-18 18:52:43
הי בנות מי פה בכללית שמעה או התנסתה במכשיר הזה של האולטרסאונד הביתי?? מי שיש לה אשמח לפרטים… מאיזה שבוע זה וכו׳