הי בנות נמצאת בשבוע 34 עם אתחיל ספורט זה יעזור לסימני מתיחה?

את מתכוונת שיש לך סימני מתיחה והאם ספורט יעלים?

אם יש לך גנטית בעיה של סימני מתיחה לא משנה מה תעשי הם עדיין יצוצו . את יכולה להשתמש בתכשירים בשביל להפחית את הכמות שיוצאת / תצא

לא להעלים להפחית אותם

תכשירים נגד סימני מתיחה , ספורט לא יעזור , ואני אחת שעושה בהריון ועדיין יצאו בכמויות

לא מתחילים ספורט בשבוע שלך

וסימני מתיחה זה גנטי

מוזמנת להתחיל ספורט עדין אבל זה לא קשור לסימני מתיחה

אם לא התאמנת לפני ההריון ולא במהלך ההריון לא ממומלץ להתחיל בשבוע שלך.. את יכולה לעשות ספורט אבל לא התאמץ יותר מידי, אבל אין שום קשר לסימני מתיחה, זה עיניין של גנטיקה ושל העור שלך... את יכולה לטפל בעזרת קרמים למיניהם ותכשירים שעוזרים.. אני כל מהלך ההריון מרחתי וזה לא עזר... לא תמיד זה עוזר

ספורט לא ישפיע על סימני מתיחה. הוא כן יכול להשפיע על הלידה ובעיקר על ההחלמה אחרי הלידה. אין בעיה להתחיל פעילות גופנית מבוקרת בכל שלב בהריון. אם לא התאמנת עד עכשיו כדאי להיות בליווי של מאמנת עם הסמכה להדרכת נשים בהריון. אפשר לעשות הליכות בעצימות בינונית (עד שמתנשמים קצת אבל עדיין אפשר להגיד משפט ברצף בלי לקחת נשימה באמצע), אפשר לעשות יוגה/פילאטיס מותאמים להריון.