היי בנות. ב״ה בהריון רביעי שבוע 12 יש למישהי טיפים איך לא לעלות המון במשקל? הריונות קודמים הגזמתי מאוד ועליתי מעל 25 קילו בכל הריון והיה לי מאוד מאוד קשה לרדת אחר כך. כמובן שלא מדברת על דיאטה, א...

הריון ולידה

2023-04-18 10:36:54

היי בנות. ב״ה בהריון רביעי שבוע 12 יש למישהי טיפים איך לא לעלות המון במשקל? הריונות קודמים הגזמתי מאוד ועליתי מעל 25 קילו בכל הריון והיה לי מאוד מאוד קשה לרדת אחר כך. כמובן שלא מדברת על דיאטה, אבל מה כן כדאי לעשות? כרגע כל היום בא לי לאכול 😅

4 תגובות

1 אהבו

תגובות

2023-04-18 10:37:56

תאכלי דברים בריאים ,פחות סוכרים שוקולדים וכו .ממליצה לך ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט שמותאם להריון

0 תגובות

0 אהבו

2023-04-18 10:42:51

תשתדלי לשלב ים ירקות במקום לאכול שוקולד נשנשי סלט , תעשי לך יום יומיים בשבוע של לאכול מה באלך ובמהלך שאר השבוע תשתדלי לאכול תזונה בריאה ולשתות מלא מלא מים

0 תגובות

0 אהבו

2023-04-18 10:55:33

חופן אגוזים ושקדים בבוקר, תה קמומיל/ מליסה עם כפית אריתטרול (הממתיק היחיד שלא מעלה רמת סוכר בדם), פירות אם מתחשק לך נשנוש (יש אחלה צ'יפס מתפוחי עץ יבשים), להעדיף דגנים מלאים על פני פחמימות ריקות, להימנע ככל האפשר ממתוקים.

0 תגובות

0 אהבו

2023-04-18 11:10:28

הבנתי שאסור תה קמומיל בהריון

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.