הריון ולידה
2023-04-18 10:36:54
היי בנות.
ב״ה בהריון רביעי
שבוע 12
יש למישהי טיפים איך לא לעלות המון במשקל?
הריונות קודמים הגזמתי מאוד ועליתי מעל 25 קילו בכל הריון והיה לי מאוד מאוד קשה לרדת אחר כך.
כמובן שלא מדברת על דיאטה,
אבל מה כן כדאי לעשות?
כרגע כל היום בא לי לאכול 😅
תגובות
2023-04-18 10:37:56
תאכלי דברים בריאים ,פחות סוכרים שוקולדים וכו .ממליצה לך ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט שמותאם להריון
2023-04-18 10:42:51
תשתדלי לשלב ים ירקות במקום לאכול שוקולד נשנשי סלט ,
תעשי לך יום יומיים בשבוע של לאכול מה באלך ובמהלך שאר השבוע תשתדלי לאכול תזונה בריאה
ולשתות מלא מלא מים
2023-04-18 10:55:33
חופן אגוזים ושקדים בבוקר, תה קמומיל/ מליסה עם כפית אריתטרול (הממתיק היחיד שלא מעלה רמת סוכר בדם), פירות אם מתחשק לך נשנוש (יש אחלה צ'יפס מתפוחי עץ יבשים), להעדיף דגנים מלאים על פני פחמימות ריקות, להימנע ככל האפשר ממתוקים.
2023-04-18 11:10:28
הבנתי שאסור תה קמומיל בהריון
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2024
2024-04-06 21:37:17
היי אשמח להמלצה על רופא/ה נשים של ״מכבי״ מאזור
ראש העין/אלעד/פתח תקווה🙏🏼
הריון ולידה
2023-11-21 11:05:34
שבוע 32 ממש בטן מתקשה פתאום ונרגעת אחרי כמה דקות עם לחץץ למטה כואב אבל לא בלתי נסבל.. מה הייתן עושות ללכת להבדק או שזה נורמלי?
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2023
2023-10-27 05:21:03
בנות שבוע 39
כאבי בפות ובמשפעות כאילו נתפסו לי המשפעות ובפות כאילו דקירות שאני זזה
מישהי מכירה? חוותה?
הריון ולידה
2023-07-31 08:16:37
האם מותר ממרח לורפק בהריון חמאה ?
הריון ולידה
2023-01-29 20:21:36
היי בננות, מי ילדה במאיר לאחרונה ? ואיך הייתה החוויה? אשמח לשמוע 😌
הריון ולידה
2023-01-03 06:53:27
בת 25, רוצה לעשות מי שפיר
אך מתלבטת אני בשבוע 18 כעת וחושבת על זה המון.
האם כדאי לקבוע?
אני די מפחדת
הריון ולידה
2022-08-24 03:26:38
שבוע 38+3 גאבי גב תחתון וגאבי בטן חזקים והעובר פועט ומסתובב מרגישה ממש בטנועות