התינוקת שלי בת 4 חודשים יש לנו סוג של סדר יום- היא מתעוררת בסביבות 7 בבוקר, מניקה אותה והיא ישר נרדמת שוב לשעתיים וחצי 11:00 בערך מתעוררת- עושה לה פעילות ומתיחות ידיים רגליים, קצת זמן בטן ומניקה שוב אחרי שסיימה מעבירה אותה לאוניברסיטה/ שטיח פעילות, שוכבת על הגב ומסתכלת על צעצועים מעליה וזמן בטן. לקראת 13:00 מניקה שוב לפעמים היא נרדמת, לפעמים זה נמשך קצת זמן כי היא לא רוצה לישון או שאני לא מצליחה להרדים אותה אם היא נרדמת אז היא ישנה 3 שעות תלוי מה השעה שנרדמה, לפעמים היא קמה לקראת 18:00 ואז שוב הנקה קצת נותנת לה לשחק (לפעמים טיול בחוץ) 19:00 מקלחת, ומניקה קורה שהיא נרדמת לשעה ואז מתעוררת. אני מניקה שוב אבל היא כבר לא נרדמת ונשארת ערה עד 12 בלילה. אני משלבת לה תמל, אבל רק כשאני רואה שהיא רוצה עוד מעבר להנקה. אחרי שנרדמת היא ישנה לילה שלם, בממוצע 7-8 שעות. מה אפשר לעשות כדי לעזור לה להקדים את שעת השינה? או שזה לגיטימי בגיל הזה ולהמשיך ככה ולזרום איתה? ההנקות בשעות הערב הן בחדר חשוך, עם מנורה קטנה, אבל בגלל שהיא ישנה קצת אחרי המקלחת היא לא חוזרת לישון ישר.. זה נראה שהיא עשתה בערב נמנום שהיה אמור להיות ביום.. ואני חושבת איך אפשר להקדים את זה אשמח לטיפים, ולשמוע מכן באיזה גיל התינוק ומתי נרדם (:

כעקרון פשוט להקדים את כל הסדר יום בכל יומיים כזה ב15 דק אל תעשי את זה בבום כי אז זה לא יעבוד לך

ואז היא תתרגל לזמן שתרצי להגיע אליו ותשארי בזמנים שלו ולאט לאט ובסבלנות אם לא הצליח ביומיים אז בשלוש ימים עד שיתפס כי הכל זה הרגלים בגיל הזה

השנת בוקר שלה ארוכה ככה היה אצל הבן שלי זה לאט לאט יסתדר

בשביל להקדים את הזמנים לאט לאט להעיר אותה מהשינה ?

עוקבתת הבת שלי גם הולכת לישון בסביבות 1 בלילה 😵‍💫

זה שהיא קמה ב6 בערב אחרי שינה זה מה שגורם לה לישון מאוחר את צריכה להקדים לה את השינה הזאת או חד פעמי לדלג עליה וזה יסתדר

ואלה המלצות שנתנו לך לא היו עובדים על. הבת שלי עם לא יושנת אז מתחילה לצעוק ולצרוח

אני לא חושבת באמת שנצליח לדלג על שינה אחת, אפילו אם היא לשעה כי אם לא ב6 בערב, היא תקרה ב9 ועדיין תתעורר אחרי שעה .. :/ אני בטוחה כי אם אני אניק אותה היא תירדם מהעייפות

תודה למי שהגיבה❤️ אם יש פה עוד בנות שהצליחו לשנות ולהקדים קצת את הסדר יום ויכולות להמליץ אז אשמח לשמוע

עוקבת. הקטנה שלי גם קמה ב10 בבוקר אבל הולכת לישון ב1 בלילה. אשמח לשמוע גם על מי שהקדימה את הסדר יום

היי אק כתבתי את הפוסט הזה לפני חודשיים וחצי, היום התינוקת כבר בת חצי שנה וחצי והדברים בערך הסתדרו. יכולה להגיד לך שבגיל 4 חודשים הדברים נהיים קצת יותר קשים כי התינוק מתקשה להירדם, יותר עירני וסקרן לסביבה.. קפיצת התפתחות כזאת שאוהבים לקרוא לה ״משבר״ אני ניסיתי לעשות שינויים בשעות בשלב הזה אבל לפעמים רק גרם לתסכול לתינוקת.. ברמה שהייתי איתה בחדר 4 שעות מ6 בערב בשביל להרדים אותה בסוף נרדמה ב10 אחרי עייפות ובכי.. אחרי בערך שבועיים הבנתי שכדאי לי לעשות לה הפרדה מהשעה שהיא מתעוררת בבוקר (7:00) לשנת בוקר שהיא חוזרת אליה. מה שהייתי עושה עד אז זה מניקה איך שהיא מתעוררת ומחזירה לישון, ואז היה יוצא ששנת בוקר היא המשך ישיר של שנת הלילה ולכן אם הייתה מתעוררת ב10 בבוקר אז גם תירדם בסביבות השעה הזאת בלילה. אז איך עשיתי את ההפרדה פשוט הייתי מניקה/מאכילה כרגיל, לא מחשיכה את החדר, אחרי שסיימה לאכול מוציאה לסלון לשחק, בהתחלה חצי שעה, בהמשך זה מתארך ל40 דקות, שעה ואז מחזירה לחדר מניקה שוב ומנסה להרדים. לפעמים ההרדמה מצליחה מהר ולפעמים לוקח קצת זמן עד שמתעייפת היו ימים שזה באמת עזר ופתאום בערב היא נרדמה 8 ללילה שלם היום היא בת חצי שנה וחצי והצלחנו להקדים לה קצת את שעת ההירדמות לסביבות 20-21:00 בלילה. ממליצה לא לנסות להרדים בכוח, לנסות לקלוט את הילד ממה שאפשר, לזרום איתו/ה להמשיך לעשות סדר/טקס שינה של הרגעה של הבית בערב ומקלחת ומה שאתם רגילים לעשות בסוף השעות הסתדרו גם מעצמם

היי אק, אם תראי למעלה הגבתי גם כדי לעקוב הבת שלי הייתה הולכת לישון ב1 בלילה וזה היה קשה ממש היום היא בת 7 חודשים והולכת לישון בסביבות 20:30 תלוי איך היום היה.. מה שאני עשיתי זה להקפיד על שינה טובה במהלך היום ולא לתת לה לישון אחרי השעה חמש בערב.. ובבוקר כשהיא מתעוררת בשעה מוקדמת להנקה שזה בין 7-8 אני קמה איתה מהמיטה לסלון שתבין שעכשיו היום מתחיל וזה פשוט קורה אבל היו ימים שפתאום הלכה לישון ב22:30 אבל יש גם כאבי שיניים ועוד דברים שמשפיעים מסביב..

תודה רבה לכן מקווה שזה עובר מהר 🤷🏽‍♀️