הריון ולידה
2023-03-28 22:21:45
מותר להתחיל דיאטה שבוע אחרי לידה ? אני מניקה
תגובות
2023-03-28 22:32:30
לא כדאי כרגע... זו דעתי,
(אפשרי להתחיל לאכול בריא ומזין כמו ארוחת בוקר צהריים וערב.
לא לדלג ארוחות - ככה לא מנשנשים..
ארוחות בריאות פחמימות מלאות, חלבונים, ירקות ופירות, טחינה, אבוקדו, חסה, סלט, לשתות הרבה מים...
להנקה שלך ולחלב, וגם לגוף שלך להשלים את החוסרים הויטמינים שאיבד בהריון ובלידה...
להפחית מתוקים, פחמימות ריקות.. וג'אנק פוד, חטיפים...
אבל מעבר לזה..
להתחיל דיאטה ולספור קלוריות, עוד מוקדם, תני לגוף שלך לנוח ובדכ בהנקה הגוף דורש הרבה מזון ולהתחזק אחרי הלידה..
2023-03-28 22:46:03
תודה על התשובה המפורטת הילה💗
2023-03-28 22:57:15
בכיף❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
מדברים על הכל
2024-05-26 14:06:49
שלום בנות תסלחו לי על התמונה
אני שבוע 7 , זה מסוכן שזה יורד ? אני צריכה לדאוג?
הריון ולידה
2024-03-13 10:19:43
בנות באיזה גיל העברתן למיטת מעבר ?
עוד חודש וקצת צריכה ללדת את השני שלי
הגדולה תהיה בת 1.5 , יש לנו בבית את המיטה/עריסה שלה שקנינו אז
ועכשיו קנינו לה מיטת מעבר שתהיה לה בחדר
השאלה שלי האם כדאי לקנו...
דתיות ונהנות
2023-07-07 06:34:46
מי היתה אתמול במרינה אשקלון?
הריון ולידה
2023-07-01 18:34:53
מישהי שילדה בברזילי ומכירה את הצוות? יילד אותי רופא אני צריכה לדעת את השם שלו אולי מישהי תוכל לעזור לי? 🙏🏼
הריון ולידה
2023-05-12 10:50:55
תגידו בנות גם לכם נרדמות הרגליים בלילה וגם כואבות? משהו מוזר רק שאני נרדמת על הגב לא כואבות לי הרגליים אבל הבטן כזאת מתקשה .. ואני סה״כ שבוע 16 למי עוד קורה שנרדמות וכואבות הרגליים בלילה?🤔
הריון ולידה
2023-04-23 15:45:40
הייהיי
בעבר כשהלכתי לרופאת נשים שלי, כמה ימים לפני המחזור היא הייתה מצליחה לראות את הווסת מתקרבת דרך האולטרסאונד
עכשיו... כשהדבר שאני הכי פחות רוצה הוא לקבל מחזור אני מנסה להבין באיזו דרך אני יכולה...
הריון ולידה
2022-11-08 02:53:07
היי בנות איך מתחילים הליך של הפריות?
למי פונים מה עושים?