אני סובלת מסימפיזיוליזיס נכנסתי לשבוע 27 היום לא יכולה לזוז מכאבים בוכה מכאבים אני לא יכולה אפילו להתהפך במיטה למי יש את זה גם? ואם יש משהו שאני יכולה לעשות להוריד את הכאב ? לא נדבר על זה שהברזתי מהעבודה 🫢

מבינה אותך ממש!!! יש לי גם. הקטע שאי אפשר (ברמת האי אפשר, לא רק כי כואב) להתהפך במיטה ממש מתסכל אותי.

https://youtu.be/0EJEE_z_UQo אולי כאן תמצאי משהו שיעזור לך

אין לי סימפיוליזיס , אבל יש לי כאבים אחרים שהלכתי בעקבותם לפיזיותרפיה במהלך ההיריון... הפיזיותרפיסטית אמרה שיש מה לעשות עם סימיפיזיוליזיס (הגענו לזה בלי קשר ) ודרכים להקל ושהרופאי נשים תמיד אומרים אין מה לעשות ובסוף נשים סובלות סתם- במקום להפנות לאנשי מקצוע.... אני לא יודעת באמת מה נכון, אבל אם את ככ סובלת , הייתי מנסה. אמור גם להיות החזר מהקופה. וחשוב מאוד-אם החלטת ללכת , לכי לאיש מקצוע מומלץ!! ולא לכל אחד

מה שעדן כתבה מדויק! פיזיותרפיסטית רצפת אגן טובה יכולה ממש לעזור, לתת לך תרגילים או טיפים להתנהלות שיקלו על הכאבים ויאפשרו לך להמשיך לחיות בחודשי ההריון שעוד נותרו

הולכים דרך קופת חולים או שזה פרטי?

אפשר גם וגם. הבעיה בקופה שההמתנה ארוכה מאוד... אם הולכים פרטי אפזר לקבל החזר לפחות על רוב הסכום

אתה האמת שאני מטופלת בפיזיו רצפת אגן וחוץ מזה שהטיפול מאוד מביך ואינטימי (היא ממש מעסה את הנרתיק כל טיפול...), אני לא ככ הרגשתי הקלה... אולי זה עניין של זמן (הייתי אני חושבת 4 טיפולים)

אני, בהריון הראשון הייתי אצל פיזיו רצפת אגן בגלל כאבים במפרקי האגן. היא לא עשתה לי אפילו בדיקה פנימית, רק טיפול חיצוני ותרגילים שעשיתי בבית. אתן לך דבר שלתחושתי הכי עזר לי- לפני כל תנועה שמערבת את האגן תנסי לכווץ את הישבן ממש חזק. שלוש פעמים לכווץ ולשחרר ואז לעשות את התנועה (גלגול במיטה, קימה מישיבה או כל דבר אחר). זה עוזר לגייס את השרירים וכך להפחית עומס על המפרקים. עוד דבר חשוב זה להפחית כל פעולה אסימטרית של האגן, כמו עליה במדרגות, ריצה, ישיבה רגל על רגל, לצאת מהרכב עם שתי רגליים ביחד.

אורה, יכול להיות שהיא עושה לי עיסוי כי השרירים שלי שם מאוד תפוסים. היא אומרת שכנראה השרירם לוחצים על עצבים שקשורים לאגן, גב תחתון, יריכיים וכו'. באמת כל מקרה לגופו אז נותנת את החוויה שלי :)

אני לגמרי כל מקרה לגופו! גם לכל מטפלת יש את הגישה שלה והניסיון הטיפולי שלה... זה באמת לא הטיפול הכי נעים שיש, אבל מניסיוני הן מאוד עדינות וקשובות

ממש לא לקבל את הכאב כגזירת גורל!!! לכי תעשי דיקור זה עושה קסמים!!! אחרי טיפול אחד כבר ממש יש שיפור ואם צריך עושים פעם בשבוע עד שמתייצב ועושים פעם בשבועיים ואחכ פעם בחודש. אני בהריון שני עם סימפיו שני, התחיל ההריון נורא מוקדם משבוע 9 בערך, התחלתי דיקור משבוע 12 (בגלל שחיכיתי לסוף טרימבטר ראשון( ועכשיו שבוע 36 מתנהלת כמעט רגיל, עושה דיקור קבוע

וחשוב מאד בלילה לישון עם כרית בין הרגליים!!! עדיף כרית אורטופדית אבל גם רגילה עושה תעבןדה