בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה הטיפ שלי להיום: אחד התרגילים הטובים ביותר בהריון ואחרי לידה הוא תרגיל ה-Kegel לחיזוק שרירי רצפת האגן. 💪 התרגיל פשוט לביצוע: 1. זהי את שרירי רצפת האגן - אלו השרירים שאת מכווצ...

אני בהריון שבוע 37 יש לי ילד בן שנה הוא היה ישן קבוע ב8 בערב עד הבוקר 7-8-9 אפילו בבוקר כבר תקופה משמעותית שהוא לא ישן טוב אני משתגעת היום זה השיא כבר אני 3 שעות מנסה להרדים אותו והוא עייף נורא אבל...

צ׳ק ביטחון של 20 אלף זה תקין להשכרת דירה ?

בנות דתיות- כתוב בשמיני עצרת שהקב״ה אומר ״קשה עליי פרידתכם״ והמשפט הזה והמשמעות שלו ממש עושה לי לבכות וביום כיפור שאומרים שבע פעמים ״ה׳ הוא האלוהים״ ומלווים אותו לכיסא הכבוד כנגד שבע רקיעים זה גם ...

אני בהריון אני וחבר שלי לא נשואים אחרי הלידה מפחינת הדת זה היה בעייה בגלל שאנחנו לא נשואים?

שבוע37+6 כאבי מחזור וכאבי גב זה צירים??

נובה רינג ... דחוף מי משתמשת ? האם זה גורם להשמנה ? מי מרוצה ? האם הגבר גומר בפנים אצלכן עם הטבעת ? הכנסתי היום כמעט סיימתי ווסת הבנתי שצריך לחכות עוד 7 ימים להגנה מלאה של הטבעת ולהשתמש באמצעי ...