הריון ולידה
2023-03-26 10:46:27
הצילווווווו עצירות כבר כמה ימים והבטן כבר ממש נפוחה 😏 הריון ראשון שבוע 16
מנסה לשמור תזונה שותה המון מים ועושה ספורט אבל כלום לא עוזר אשמח אולי פה לעזרה 🙏
תגובות
2023-03-26 10:56:29
לאכול שזיפים!!! פלאאאים
2023-03-26 11:21:36
איזה בתור פרי או יבשים????
2023-03-26 15:15:23
סכימה עם לולי שזיפים יבשים
2023-03-26 15:15:27
מסכימה*
2023-03-26 15:40:00
ואו כמה ימים…
תקשיבי מערכת העיכול עובדת לאט יותר בהריון ובגלל זה הרבה סובלות מזה
אם זה חד פעמי את יכולה להשתמש בנורמולקס(אני אישית לא השתמשתי אבל המליצו פה הרבה, בגלל שזה מצב של כמה ימים ועדיף לא ללחוץ בשירותים כדי לא לפצוע את עצמך או שיהיו טחורים חס וחלילה..)
ובאופן כללי, כדי שלא יחזור על עצמו במהלך ההריון, את צריכה לאכול כל דבר שיש בו הרבה סיבים תזונתיים! זה מה שמזיז את מערכת העיכול
לשתות מים זה מצוין, אבל לפחות 2 ליטר
סיבים תזונתיים יש בפירות וירקות עם הקליפה, כמה שיותר יותר טוב
שיבולת שועל גם טוב
שזיפים מיובשים כמו שאמרו לך
שקדים ואגוזים לא קלויים
ויש ברנפלקס של תלמה נקרא אקסטרא פייבר (אקסטרא סיבים) והוא מצויין, יש בו הכי הרבה כמות של סיבים תזונתיים שנתקלתי בה, ואני תמיד קוראת את הערכים התזונתיים מאחורה, זה 41 גר׳ סיבים ל100 גרם זה המוןןן זה כמעט 50% בקיצור את אוכלת מזה פעם אחת וישר מתרוקנת חח
ואת יכולה גם להכניס את זה לתזונה שלך ביומיום.. זה קורנפלס פשוט לא כזה טעים… אבל זה יעזור לך…
2023-03-27 07:23:17
ממש תודה רבה לכם ואני הנסה את הכל 🙏❤️
2023-03-27 07:43:56
בהצלחה♥️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-12-20 08:23:02
מתי עשיתן את הקניות ללידה?
מתכננת לעשות שבוע הבא, אהיה שבוע 36
מצד שני זה ילד שלישי אין לי הרבה לקנות… מה אתן אומרות?
הריון ולידה
2023-11-30 17:39:18
יש לי ביום שלישי סקירה ראשונה ואני לחוצה מאוד ...
בע"ה שיראו דופק ושהכל יצא תקין !!!
זהו רציתי לשתף כי אני ממש ממש מתפללת
הריון ולידה
2023-11-27 14:12:38
ההריון הזה עושה אותי חרמנית 24🫣 כל דבר מחרמן אותי בא לי סקס כל הזמן
אתמול שכבנו 3 פעמיים אמאלהה מטורףף איך אני מרגישה!!! שבוע 10
אמהות
2022-09-19 04:07:51
תינוקת בת שנה וחודשיים
בערב- אתן קודם מקלחות ואז מגישות ארוחת ערב
או קודם מגישות ארוחת ערב ואז מקלחות?
הריון ראשון
2022-07-21 16:18:58
היי בנות אני בשבוע 4+2 עשיתי רק השבוע בדיקת בטא ראשונה יצאה 71 ,האם אני צריכה לעשות שוב בדיקת בטא
עד התור הראשון שנקבע לי לרופא נשים שזה רק ב9.8 ?
הריון ולידה
2022-07-11 21:41:40
שבוע 8 פלוס 4 הריון ראשון, מתי הפסיקו לכם הבחילות וההקאות ?
אני לא מצליחה לאכול כלום כבר שבועיים וחצי ועד שאני אוכלת אני מקיאה הבטן שורפת מרעב אבל הגוף מוציא החוצה הכל מה עושים עם זה ?
כבר משתגעת מ...
הריון ולידה
2022-01-26 11:02:25
איפה אני יכולה למצוא כרית הריון?? עדיף בבאר שבע