היי בנות שבוע 18 וכבר עליתי 8 קילו עצות איך למתן את עצמי ולהפסיק לעלות ככה מהר? מפחדת שבסוף אגדל לגודל עצום וזה קשה בטירוף לרדת😔 לא מרגישה בכיף לצאת להתלבש במיוחד שרואה את הבגדים שלי מלפני ההריון.

לאכול בריא כמה שאפשר

זו יחסית עלייה מתונה.. את בסדר לגמרי

קודם כל להבין שזה שאת עולה "הרבה" עכשיו זה לא אומר שתעלי הרבה לאורך כל ההריון. בסך הכל מה שחשוב זה התמונה הגדולה.. אני יכולה להגיד לך שעד שבוע 24 עליתי משהו כמו 10 קילו וזה נורא הלחיץ אותי המחשבה שאני אעלה 20 קילו לאורך כל ההריון, כי ממש לפני שנקלטתי ירדתי 13 ועבדתי כל כך קשה להגיע לשם, למרות שכמובן אני מברכת על ההריון הזה. כולן גם אמרו לי שהעלייה המשמעותית היא בסוף, קיצור ממש חשבתי שאני אהיה מאלו שעולות מעל 20 קילו בכיף.. בסוף יצא השליש האחרון בקושי עליתי במשקל, כי העובר לוקח ממך כל כך הרבה אנרגיה וקלוריות שהכל הולך אליו. אז סך הכל עליתי 14 קילו עד שבוע 37.. לא נורא בכלל. המסקנה היא שזה מאוד אינדיבידואלי, ממש. יש נשים רזות שיעלו המון יש מלאות שיעלו פחות יש הכל מכל צבע ומכל סוג והתחושות שלך הן הכי לגיטימיות שיש! אבל אבל אבל אל תהיי בתחושה שזהו זה מעיד על ההמשך ושאם תעלי לא תצליחי להוריד, ממש לא. כרגע הכל תלוי במה שהגוף שלך צריך ובהמשך אחרי שתלדי זה תלוי רק בך! הכל יהיה בסדר, העיקר שיהיו לנו בריאים.

גם אני בשבוע 18 ועליתי 8 תתנחמי את לא היחידה