יש דרך להימנע מדכדוך של אחרי לידה? להכין את עצמי לזה? אמורה ללדת כל רגע וממש נמצאת בפחד איום ונורא מהימים של אחרי הלידה כי זו זכורה לי תקופה ממש אפלה… של קושי בלתי נתפס ועייפות קיצונית ומשבר רגשי עמוק…

.

לדאוג לעצמך להתקלח,לישון,להעזר באנשים סביבך, להסביר מה את צריכה

תכיני מראש את קרובייך שאת מבקשת עזרה

אני מבינה שזה לא לידה ראשונה. קחי בחשבון שלידה ראשונה זה לא לידה שניה. ההחלמה והתפקוד והמיומנות בטיפול בילד הרבה יותר פשוטה וקלה. אפשר להבין שנכנסים לדכאון אחרי לידה ראשונה...