פליז שאני לא היחידה שבחרדות הריון ראשון לפני שבוע הייתי אצל הרופא שבוע 7+6 לפי וסת אחרונה עשה לי אולטאסרונד ואמר שכנראה היה ביוץ מאוחר ואני שבוע 6+1 ראינו דופק ברוך השם. מאז אני בחרדה יומיומית עד הבדיקה הבאה. שייקרה משהו/שייעלם הדופק חס וחלילה או וואט אבר. בא לי כל יום ללכת לרופא לבדוק שהכל תקין טיפים להתמודדות? עוד מישהי מרגישה כמוני? מה עושיםםםם עם הלחץ

אני בדיוק כמוך חרדתי תקראי פוסטים שלי פה הייתי בןכה מפחדים לכי כל יום לרופא זה בסדר ותסבירי לו שאת בנאדם חרדתית ככה עשיתי עם הרופא שלי

אני עברתי מלא דברים בתחילת ההריון שיכלו לגרום לי להפסקת דופק ובלי העין הרע הילדה שלי בריאה

ומאוד פחדתי שיקרה משהו אבל לא חשבתי על זה בכללי והיום היא בת שלושה חודשים

גם לי אמרו את זה הכל בסדר זה הגיוני לגמרי שהיה לך ביוץ מאוחר גם לי היה והכל בסדר

הדופק יכול להעלם כמו שהדופק שלך יכול להעלם פתאום , תחשבי שכלום לא תלוי בך ומה שצריך לקות יקרה לא משנה מה תעשי והכל יהיה בסדר גמור

אז ככה - תניחי שהכל בסדר. שלא יהיה בסדר כבר תגלי… בסופו של דבר זה לא בשליטתך, וגם אם תלכי כל יום לאולטרסאונד, זה לא מבטיח כלום חוץ משקט לאותן חמש דקות ולא אומר מה יהיה מחר. הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות זה פשוט לא להתעסק בזה. תמלאי את הזמן שלך בפעילות, ובאופן טבעי הראש יהיה פחות פנוי לחרדות. תניחי שהכל בסדר כי רב המקרים הם כאלה. הסטטיסטיקה לטובתך😃. אם זה ממש קיצוני, במרכז לבריאות האישה יש פסיכולוגית ועובדת סוציאלית בחינם שנותנות מענה בדיוק לזה. שהייתי בהריון עם הילד הבכור שלי הן מאוד עזרן לי מאוד להתגבר על החרדה והטראומות מההריון הקודם שמילאו אותי בפחדים וחרדות על ההריון.

כן גם אני עברתי את זה כמוך ב3 הריונות תאמיני שהכל טוב תהיי רגועה תעשי הרבה נשימות תחשבי טוב יהיה טוב

מדיטציה ...שחררי..רגיעה בנפש...לא עוזר להיות בלחץ יקירה...הכל בעה יהיה תקין