אשמח לעזרה בלי שישפטו.. הפחתתי המון בעישון מ 30 סיגריות ל 2-3 ביום כל סיגריה היא עם המון מצפון ואני לא יודעת איך להפסיק 😞 זה גומר אותי בבקשה עצות 🙏🏻

מציעה לך לנסות ללכת למרכז גמילה. אני יודעת שיש את רטורנו/אלן קאר(?) , אולי יש עוד גופים שעוזרים בזה. מאמינה שבמקומות האלה ייתנו לך את הכלים להפסיק (מדברת אחת שאבא שלה עישן שנייםם והוא הצליח לבד, אבל אני לא באמת יודעת איך הוא עשה את זה...)

לא רשמת עם את בהריון אבל אני עישנתי ופיתאום בשבוע 7-9 כזה כבר לא הצלחתי הייתי מקיאה מזה בהריונות הקודמים לא היה לי גועל הייתי ממש בוכה ולא מדליקה סיגריה ואחרי שבוע וחצי שבועיים כבר התרגלתי לרמה שאחרי הלידה היה לי כל כך מוזר לקנות קופסא ולעשן חזרתי לעשן רק חודש אחרי הלידה

כשגיליתי על ההריון התחלתי לעשן יותר מהלחץ, בשבוע 6 ירדתי ל2/3 סיגריות ביום וגם אותם חילקתי לחצאים, המצפון גמר אותי וביום שסיימתי קופסה בשבוע החלטתי שאני לא קונה יותר וככה בעצם הפסקתי, אני לא מעשנת כמעט חודש והשבוע הראשון היה קשה בקטע מטורף, אבל עברתי אותו וגם את תצליחי, תעשי הכל בשביל הבריאות של הילד שלך לא?😉

עדי אהובה אני לא חושבת שלהלחיץ אותה או להפחיד אותה יעזור...😓 אנונימית אפשר לשאול למה את מעשנת? מה הסיבה שגורמת לך להדליק סיגריה?

אמא אני מרגישה פשוט צורך כאילו משהו חסר לא מצליחה לשלוט בזה

עדי, היא יודעת את ההשלכות היא גם כתבה שיש לה מצפון והיא לא יודעת איך להפסיק היא כרגע מבקשת עזרה אמיתית ולא הפחדות. אנונימית אני מכירה את ההרגשה הזו... אני הפסקתי לעשן בעזרת אלן קאר (מאוד ממליצה) השיטה בגדול זה פשוט להבין מה זה סיגריה- סיגריה זה ניקוטין הניקוטין הוא זה שגורם לך לתחושה הזאת של "משהו חסר" ככה הסיגריה גורמת לך להתמכר אליה ברגע שאת מדליקה סיגריה ומקבלת את הניקוטין אז הגוף כביכול נרגע אבל מיד אחר כך הניקוטין כבר משתחרר ושוב גורם לך לתחושה של "משהו חסר" וזה פשוט גלגל כזה שלא ייגמר... אז אני ממליצה לך כשאת מרגישה את הצורך הזה פשוט להיזכר בזה שזה הניקוטין שמבקש "עוד מנה" ומה שעזר לי ולא בטוח יעזור לך אבל כל פעם שהרגשתי את זה נשמתי עמוק ואמרתי לעצמי "איזה כייף שאני כבר לא מעשנת" את יכולה להוסיף לזה מה שבא לך "איזה כייף שאני לא מעשנת ואני שומרת על העובר שלי" או כל דבר שידרבן אותך... זה מה שאני לקחתי מהסדנא של אלן קאר. וזה קשה! זה באמת קשה להפסיק לעשן אבל אני בטוחה שאת חזקה ואת תצליחי! אם את צריכה עזרה, עצה, לפרוק או כל דבר מוזמנת לדבר איתי באהבה ❤️

לכי למיינדשיפט, הקפסולה החכמה שתוך טיפול אחד, מקסימום 7 להתמכרות רגשית - את גמולה. 100% הצלחה. יש להם סניף בתל אביב וברשל"צ ובמחיר ממש שפוי. בלי מטפלים, את פשוט נכנסת לחדר שעובר על כל 5 החושים שלך ועושה לך שינוי מוחלט במוח ובחשיבה שאת בחיים לא תרצי לגעת יותר בסיגריות.ממליצה בחום!!!!!

פשוט תפסיקי לעשן לא לקנות יותר לא לבקש יותר היה באלי סיגריה הייתי אוכלת שוקולד סוכריות דברים אחרים שאני אוהבת עזבי שבסוף אני עם סכרת הריון אבל לא עישנתי 😉🤙