אוכל
2023-03-19 05:31:39
הי בנות אשמח לדעת איזה ארוחות עשיתן לעצמכן כדי לשמור על תונה בהריון ולא לעלות מידי במשקל?🤪
תגובות
2023-03-19 06:42:18
בכל ארוחה מעט פחמימה חלבון והמון ירקות.
3 ארוחות ביום.
ובין לבין לשלב פרי יוגורט שקדים אגוזים.
בעיקר חשוב לא לנשנש
2023-03-19 06:42:53
אני התמקדתי בעיקר בחלבונים.. עליתי 10 קילו כל ההריון
2023-03-19 06:45:58
נכון בעיקר חלבונים.
זה אפשר לאכול חופשי.
הכי חשוב להמנע מכמות גדולה של פחמימות
בעיקר סוכר לבן וקמח לבן.
הם עיקר השומנים הלא טובים.
אני הקפדתי ממש בשתי הריונות האחרוהים ועליתי בשניהם 5 קילו כל ההריון .
ואני יולדת ילדים גדולים מעל 4 קילו.
זה אחרי שבהריון הראשון עליתי 20 וזה חרה לגמרי מכל הבחינות
2023-03-19 11:58:16
טיפ שהביאו לי בהריון זה לשתות המון מים יותר חשוב מאוכל ובאמת זה מה שגרם לי לעבור את ההריון חלק יותר ולא עליתי הרבה במשקל בכלל.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-06-18 20:36:20
כשיש לתינוק גזים קשים לא נותנים בקבוק נכון? כי הוא גם ככה סובל
הריון ולידה
2023-01-21 19:10:44
בנות בחייאת אם יש תמונה קשה לצפייה שימו אותה בתגובות, לא כל פעם שאני פותחת את האפליקציה נעים לי לראות את התמונות האלה
הריון ולידה
2023-01-15 08:54:51
איך מודדים חום לתינוק בן 8 חודשים?
הריון ולידה
2022-10-05 20:56:44
כמה זמן אחרי הלידה ראיתן את הירידה המשמעותית במשקל?
בלי דיאטה, אבל עם הנקה.
הריון ולידה
2022-09-10 04:38:21
מה לשים בתיק של חדר לידה?
הריון ולידה
2022-07-24 16:15:56
יש למישהי רשימה של דברים שצריך ללידה??
לא שטויות דברים באמת נחוצים
הריון ולידה
2022-07-13 15:38:58
היי
יש כאן מישהי שילדה וקיבלה ערכות לידה ומעוניינת להתחלף לסימילק קומפורט במקום הגולד ומטרנה
והמוצצים של אוונט וטומי טיפי-להתחלף למאמ?