פליז לא לשפוט.. איך מפסיקים לעשן?? אני בשבוע 7 הצלחתי להוריד מ 20 סיגריות ליום ל 3 סיגריות ליום אני לא מתפקדת בגלל המצפון והקושי ונכנסתי מזה לדכאון.. אשמח לעזרה אני משתגעת 😢

לצערי יש כאן הרבה שופטים בנושא העלתי אותו פוסט והיו תגובות שמאוד פגעו בי , ואסור לשפוט כי זה באמת לא קל . אני בשבוע שלך ובדיוק כמוך מתקשה מאוד ונכנסתי גם לדיכאון , אני גם מעשנת 3-4 סיגריות ביום והייתי מעשנת קופסא. לאט לאט בלי לחץ בסופו של דבר צריך להישאר שפויים

לאט לאט תצאי מזה לי גם לקח זמן בסוף יצאתי מזה תגידי לעצמך שאת יכולה ושתצליחי

אהובה אל תקשי עם עצמך.. גם לי לקח קצת זמן להפסיק ובסביבות שבוע 12 הריח פשוט הרג אותי זה היה לי דוחה ברמות ופשוט הפסקתי.. לאט לאט תנסי להפחית עוד אחת ועוד אחת עד שתפסיקי לגמרי❤️

ממש אל תפחדי ממי ששופטת! חוצפנית מי שמעזה לשפוט! אני שבוע 10 והפכחתתי ל5 סיגריות וככל שמתקדם אני מרגישה שפחות ופחות בא לי. ודבר נוסף, הרופא ליווי שלי (פרופסור עם המון ניסיון) אמר שבסדר לעשן בסביבות 3 סיגריות ביום. אז תעשי את ההשתדלות שלך.. אבל ממש אל תאכלי את עצמך! ושיקפצו כל הצקצקניות!!

דבר ראשון כל הכבוד לך שהצלחת לרדת כל כך הרבה בכמות סיגריות !! לא מובן מאליוו תברכיי על זה !! אני מאאמינה שעוד מעט לא תצליחי אפילו להריח את זה והחשק ירד לך , כך או כך זו עבודה ומאוד קשה לנו לעשות סיווץ בראש על אף הסכנות ,

אני שבוע 34 ולא הצלחתי להפסיק לעשן עדין יוצא לי קופסא ואני בחרדות🥺

באמת שאני ממש נגד סיגריות במיוחד בהריון לכן הפסקתי במכה אחת מאז שגיליתי זרקתי את הקופסא לפח והיום חודש תשיעי ולא עישנתי אחת אפילו אבל שוב לעולם אבל לעולם ! אל תסכימי לתת לעצמך להפגע פה מבנות ! הרוב כאן אנונימיות ומעולם לא תתקלי בהן ! בגלל ההתנסחות שלך הבנתי שנורא נפגעת כנראה בעבר פה ממישהי אל תתני לבנות רעות במה מאחלת לך שתצליחי להגיע ליעד ושתפסיקי לעשן כלל וכלל ולא להקשות על עצמך חיבוק חזק ! ❤️

תמיד תזכירי שזאת תקופה שקשה לכולנו ❤️

תזכרי!*

לא שופטת אותך, אני הפסקתי במכה כשגיליתי על ההריון זרקתי את הקופסאות שלי לפח. היו לי תקופות קשות שקניתי חבילה אבל עישנתי ממה 2-3 וזרקתי .. מבינה שזה קשה אבל מה שבאמת עזר לי זה לחשוב על הנזק שיכול להיגרם לעובר