לידה ראשונה - לעשות ולא לעשות דברו אליי

פשוט לזרום לא לבוא עם תוכניות לכלום

עוקבת😘

להיכנס לחדר לידה רק רק רק עם אנשים שיתמכו בך!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ואם יש ספק אז שלא יכנסו

לקנות תחתוניות של קוטקס לדימומים של אחריי

ללחוץ רק רק רק כשהמיילדת אומרת , ולא סתם

שיעבור בקלות, חפרתי

לא תחתוניות , תחתונים*

תודה!!!

קודם כל לבוא בראש פתוח המזל שלייייי בלידה הראשונה שפשוט לא ידעתי כלום ןהייתה לי לידה מאוד קשה ובזכות זה שלא ידעתי כלוםםםם לא לקחתי אתזה קשה וזרמתי עם הכל עוד המלצות חוקןןןןן מרגישה אחרי הרבה יותר בנוח אם את לא מתכננת להניק לא לשכוח לבקש כדורים לייבוש מיד אחרי הלידה כי אחר כך זה בעיה בן זוג תומך ככל שתהיי רגועה יותר ככה יתפתח מהר יותר אבל הכי הכי חשובבב לזרום ובנוסף להקשיב לעצמך!!

את החוקן אני עושה לעצמי? איך עושים??

תבקשיי מהם שם וכן את עושה לעצמך יסבירו לך לא בעיה בכלל

בעיקר לבוא רגועה עם אנשים מחזקים את כל השאר יסבירו לך שם לידה קלה 🌸

לזרום בעיקר ואם את רוצה חוקן אז לבקש בזמן כי לי כבר לא נתנו

ללכת על קיסרי מראש 😅

לא לתכנן כלום :)

אפידורל!

.

לבוא רגועה ושמחה, להקשיב להוראות של המיילדת, לנסות שיהיה לך הכי נוח שיש (להתקלח לפני, לצחצח שיניים.. כל מה שעושה לך טוב) , לדעת שהחיים משתנים בקטע טווווב אבל גם לתת לזה את המקום של הקושי בשינוי..

עוד משהו,כמו שעמיתה כתבה.. ללכת לחדר לידה רקקקקק עם אנשים שמבינים סיטואציות, שעוזרים לך ותומכים בך.. לא לחפש להיות בסדר עם כולם.לדאוג רק לעצמך. ולא לפחד לבטא את מה שאת מרגישה.

.

לידה בלי אפידורל לא נותנת לך מדליה. לא למשוך בכוונה עד שמגיעים לפתיחה גבוהה ואז כבר אי אפשר. עוד דבר, הרבה פעמים יש טחורים אחרי הלידה, לא לחכות שהם ייצאו אלא להתחיל טיפול מניעתי- למרוח שם משחה כבר אחרי הלידה כל הזמן❤❤

פוסט מצוין אגב לא רק ללידה ראשונה

ומסכימה עם מה שכתבו על חוקן. זה גם עוזר שלא יהיו יציאות מייד אחרי הלידה (עם תפרים בכלל זה חגיגה😱)

עוקבת

אפידורלללל

לא ללחץ מכל שטות שטיפת חלב ממציעים

להלחץ*** ממציאים ****

מצטרפת לכל הטיפים הממש נכונים, ובנוסף ממליצה שתכיני לך תעסוקה, פלייליסט מרגיע אוכל קליל נשנושים ושוקולד, כי יש מצב שתהיי שם הרבה מאוד זמן

להיות בתנועה כל הזמן כמה שאפשר, לא לשכב במיטה, כדור פיזיו, אמבטיה, מוזיקה באוזניות מאוד עוזר

פשוט לזרוםםםם תהני מהרגע הקסום הזההההה לא כל אחת יכולה להנות מזה!

לנוח לא לנסות לזרז לישון כמה שאת יכולה לפני

מכשיר טנס , אמבטיה תמיכה דולה ויועצת הנקה שאת מכירה מלפניי וכמובן ראש פתוח ולהאמין בגוף שיודע ללדת ובעצמךךךך כי יש בך עוצמות שלא הכרת ולא פגשת עד שאת אמא

לישון כל עוד את יכולה! להגיע ללידה בלי צפיות מיותרות ובלי שום תכנונים , פשוט לזרום עם הגוף שלך ולתת להכל לקרות לבד ... תהני גם מהכאב כי הוא שווה הכל בסוף!!! תיקחי איתך אנשים שיכולים לעזור ולהרגיע ואנשים שנותנים לך תחושת בטחון ... לקחת אפידורל!!!!!!!!!!! גם אם את נגד ורוצה הכל טבעי ... תיקחייייי!!! זה מציל חייםםםםםם!!!!🤣 גם שקשה וגם שכואב תזכרי שכל רגע של כאב מקרב אותך לפגוש את אהבת חייך... לידה קלה ובהצלחה♥️ פשוט לזרום ולנשום והכל יהיה בסדר

לא לתכנן עלו כלום

גם לא מה שתעשי אחרי הלידה כשתתאוששי וכו.....

לעשות הרבה נשימות בזמן הצירים להתרכז בזה שהתינוק בדרך לצאת לעולם לא לעשות- לפחד מהכאב, לא להתרכז בכאב, לא לצחוק בצירים זה מחזק את הכאב🤣

ואם את רוצה ללדת בלי אפידורל (לא בשביל מדלייה) את לגמריי יכולה את פשוט צריכה להאמין בזה שאת יכולה זה לא כזה נורא וזה חולף❤️