הריון ולידה
2023-03-11 15:50:13
אני כל כך עייפה כל היום, אבל מצד שני גם לא מצליחה לישון בלילה רצוף כמו שצריך.. מתעוררת ב2-3 ונשארת ערה עד הבוקר ואז יוצאת לעבודה רגיל 😞 עצות?
תגובות
2023-03-11 16:15:02
לפני שינה תעשי לך מקלחת חמימה, תעשי לעצמך או תבקשי מבן הזוג שלך לעשות לך עיסוי בכלות הרגליים עם קרם זה מאוד מרגיע. תבדקי שיש לך בחדר חושך מוחלט, כי אפילו טיפה של אור יכולה להפריע ולהעיר (מנסיון), תראי שהטמפרטורה יחסית קרירה, ישנים יותר טוב כשקריר בחדר. תשימי לב שאת לא אוכלת ארוחה אחרונה קרוב מדי לשינה, תנסי שעתיים- שלוש לפני לאכול ארוחה אחרונה.
תעשי פיפי לפני שאת נכנסת למיטה.
אם את מתעוררת, אל תהיי בפלאפון, האור מהמסך גורם לעירנות.
מקווה שזה יעזור לך❤️
2023-03-11 16:34:55
גם אני סובלת מזה, או שאני מתעוררת ממש מוקדם בבוקר או שאני נרדמת אחרי המון זמן שאני מנסה להרדם. וגם השינה עצמה חלשה ביותר, אתמול אפילו שמתי כיסוי עיניים אבל עדיין פשוט לא הולך... אני מותשת כל היום
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
סקס הריון ולידה
2024-01-10 18:36:32
מה ההבדל בקליטה אחרי הפלה
אני מבינה שאחרי גרידה יותר לא קל להיקלט
זה נגון או לא ????
הריון ולידה
2024-01-04 00:00:26
אני לא מפסיקה לבכות אני שבוע 39 פלוס 4
עם צירים משבוע 37
כאבי תופת
ההיתי במיון כבר איזה 4 פעמים
רואים צירים סדירים במוניטור
פעם הראשונה אמרו לי פתיחה 2 מחיקה 60
בפעם השניה אותו דבר
בפעם השלי...
אמהות
2023-10-17 14:57:42
הייתן גומלות בקבוק בגיל שנה ו8 ? ואם כן תנו לי רעיונות לארוחת ערב בשביל הקטן
הריון ולידה
2022-12-04 09:48:17
מישהי שעשתה זירוז בלון ? זה כואב ? תוך כמה זמן ילדתן ?
הריון ולידה
2022-10-21 18:19:00
היי בנות האם מותר לעשות אנלציה בהריון?
הריון ולידה
2022-07-14 05:30:12
תינוק בן שנה ו3 חודשים , מאתמול נשמע לי צרוד קצת , משהו בגרון לא מסתדר לי מבחינת הקול שלו
מישהי נתקלה במשהו כזה ?
הריון ולידה
2022-07-06 15:26:00
אני ב"ה בהריון שבוע 10 ושיחקתי עם ילדים ורצתי מעט ועלה לי הדופק..זה מסוכן?