מישהי עם סכרת הריון שרזתה בגלל התפריט? מצב אחד אני שמחה שזה קורה כי השמנתי בטירוף בהריון (באופן מוגזם ממש) עכשיו שבוע 27 וקצת ממש רזיתי.. אבל מרגיש לי לא נכון להרזות, העובר מקבל מה שהוא צריך נכון?

כמה עלית עד 27? מכמה לכמה?

20 קילו

מ80 ל102

לדעתי זה הגיוני לרדת במשקל אם עכשיו תתחילי לאכול לפי תפריט… ואני מניחה שבתפריט כתבו לך מאכלים שחשובים לעובר אז שהוא כן יוכל לקבל מה שצריך גם אם תרדי במשקל

אני עם סוכרת הריון משבוע 10 וכבר ירדתי 10 קילו מאז בגלל היצמדות לתפריט ללא סוכר, ועכשיו עולה קצת בהתאם להתקדמות ההריון...

פלפלת מה התפריט שלך?

זה תפריט שקיבלתי מהאחות ליווי הריון לסוכרת, ואחכ התזונאית שמתמחה בסוכרת עשתה לי שיפורים, בגדול 6 ארוחות ביום, כאשר צהריים וערב הן ארוחות גדולות והשאר כמעין ארוחות קטנות/ נשנושים. בארוחות הגדולות צריך 30 גר מנת פחמימה, והשאר ירקות, חלבון (דג, בשר, עוף, או ביצה) ולשלב גם שומן כמו טחינה/ אבוקדו. בארוחות ביניים זה בדרכ פרי, עם חופן שקדים ואגוזים, או יוגורט טבעי עם חופו שקדים ואגוזים. בכל מקרה אני מטופלת עם אינסולין, התפריטים משתנים בהתאם לשבוע ההריון והאם יש תמיכה תרופתית.. ממליצה בחום להיכנס לקבוצה בפייסבוק שנקראת- הריון מתוק- סוכרת הריון. המון מידע מקצועי על מאכלים ומוצרים מותאמים, והצעות לארוחות מותאמות..