הריון ולידה
2023-03-06 19:11:22
שאלה לגבי גירעון קלורי
נגיד אני יכולה לאכול 1200 קלוריות ביום
אכלתי עד עכשיו 600 קלוריות
זה אומר שנשאר לי עוד 600 קלוריות להקצאה היומית.
ואז נניח אני שורפת 100 קלוריות בפעילות גופנית
אז זה אומר שיש לי עוד 700 להקצאה? וכדי לרזת אני צריכה לצרוך 1200 קלוריות ביום או פחות?
תגובות
2023-03-06 19:38:52
איך את סופרת את הקלוריות שאת אוכלת?
2023-03-06 20:08:33
אפליקציית my bite
2023-03-06 21:06:02
תודה
2023-03-06 21:49:53
.
2023-03-07 09:27:12
גירעון קלורי זה שאת מוציאה יותר ממה שאת מכניסה
2023-03-07 10:13:56
אז אומרים שכדי לרדת במשקל חייב להיות בגרעון קלורי אם אני אוכלת את הקלוריות המוקצבות כל יום זה לא מספיק?? אז זה אומר שדדי לרדת במשקל כן חייב פעילות גופנית לא?
2023-03-07 12:19:57
כדי לרזות את צריכה לשרוף יותר ממה שאת אוכלת. אם אכלת 1200 ושרפת 1200 את לא תרזי
2023-03-07 12:57:59
מאילולי אז זה בעצם אומר שבלי פעילות גופנית אי אפשר לרזות?
2023-03-07 17:28:00
לא. אם תאכלי פחות ממה שאת שורפת את גם תרזי.
2023-03-07 17:28:20
את שורפת קלוריות גם בלי לעשות ספורט
2023-03-07 17:29:01
https://www.goleango.com/מחשבון-BMR
2023-03-07 17:29:32
עובד לך הקישור?
אני למשל שורפת 1337 קלוריות ביום בלי ספורט
2023-03-07 17:38:03
כןן עובד רשום לי שהbmi שלי זה 1303 אבל לא רשום משהו על שריפה... איך שורפים בלי ספורט? איך הגיוני?
2023-03-07 21:08:41
הגוף שורף קלוריות גם בלי ספורט רק על זה שהוא נושם וחי. את שורפת 1303 בלי ספורט
2023-03-07 21:08:56
ספורט זה עוד נגיד 100-300
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-17 13:03:01
קמתי מקוררת הגרון מתחיל לכאוב
שבוע 25
המלצות עד שאני אלך לרופא
איך להעביר את הכאב חוץ מתה חם😫
הריון ולידה
2023-12-13 08:09:02
יש לי כבר 3 ימים כאבים ביניהם גם צירים וכאבי גב שהם לא צירים ממש חזקים שמנטרלים אותי, אני 39+4 הייתן הולכות לבדוק?
זה מין לחץ כזה נורא גם למטה, אבל זה בא והולך..
גם אם הולכות לבדוק אז איפה? מוקד יו...
הריון ולידה
2023-09-27 09:03:12
שבוע 37
אני בקושי מרגישה את התינוקי בבטן, האם זאת הכוונה בחשד לירידת תנועות? האם יש צורך לעלות למיון או שזה טבעי בשלב הזה?
באופן כללי אני משתדלת להישאר רגועה וכן מרגישה מעט מאוד תזוזות במהלך היום ....
מדברים על הכל
2023-08-07 08:36:01
תואר ראשון במדעי החברה וחינוך
כדאי לעשות תעודת הוראה?
הריון ולידה
2023-07-21 12:47:05
שבוע 21 מרגישה כמו כאבי מחזור זה תקין?
הריון ולידה
2023-07-18 18:57:51
מה אתן חושבות על החיתולים של פמפרס?
אמהות
2023-05-16 16:37:48
היי
התינוקת שלי בת שבועיים וחצי מרגישה שהיה לה ממש חם היום אבל לא מורידה לה משני שכבות ארוך גם בידיים וגם ברגליים עד גיל חודש כי הבנתי שיש עניין שאין להם ויסות חום בגוף.
מתי אפשר להתחיל להוריד? ממ...