באלי לעוף על עצמי 😉ואולי לתת לעוד כמוני דחיפה. אני ארבע וחצי חודשים אחרי ניתוח קיסרי לקחתי נורא קשה תהחלמה אבל נלחמתי עםזה כמו גדולה רציתי לחזור לעצמי גם נפשית וגם גופנית לפעילות שהייתי רגילה ברור שנתתי לגוף לעשות את שלו אבל לשבת ולא לזוז לא היה מרפא לי שום כאב אז התחלתי בהליכןת ליד הבית ולאט לאט לחזור לריצות שהייתי עושה וכמובן לתזונה בריאה , כאחת שיש לה נטיה להשמין לא חשבתי שאחזור לעצמי והנה היום עלה עלי הגינס בקלותתת שהייתי איתו לפני ההריון . יש כאלה שיגידו מה הלחץ אחרי שנה הגוף חוזר לעצמו וכו… אבל כמי שיש לה נטייה תמיד לבטן ירכיים וכו אז חייב לתת לגוף פוש אפ כמובן שהייתי קשובה לגוף שלמ כי גם אני מניקה והחשקים למתוק שיש לי יותר גרוע מההריון אבל נלחמתי והנה התוצאות ברוך השם

את רצה עם העגלה? ואם לא כמניקה איפה התינוק כשאת מתאמנת.

אני לא מתאמנת בחדר כושר.. עושה ריצות בערב שכבר הוא ישן ואבא שלו איתו או בבוקר הליכה מהירה עם העגלה . אפשר הכל עם כח רצון

רק בחודש האחרון התחלתי יותר בריצות לפני זה היה קשה

כל הכבוד בהצלחהה

תודה 💓