שואלת את הבנות שהצליחו לרזות בהנקה מלאה,איך זה אפשרי?אני לא מצליחה, מפחדת לאבד חלב או שהחלב יהיה ''ריק''.. אשמח לשמוע מכן :)

עצם ההנקה שורפת המון קלוריות, בגלל זה היא כלכך מצמיאה..

עוקבת

אין כזה דבר חלב ריק... התזונה לא משפיעה על אחוז השומן בחלב (אבל כן על סוג השומן ולכן כדאי לצרוך שומנים בריאים) נכון שלא כדאי לעשות דיאטת כסאח אבל זה בסדר לעבור לתזונה בריאה. הקושי שלי הוא לא ההנקה אלא הטיפול בתינוק. יוצא שאני "חוטפת" משהו מהיר ולא אוכלת בצורה מסודרת