אתן מכירות אולי דברים שיכולים לספור קלוריות?? אני רוצה לרדת במשקל ולא מבינה בזה.. יש נגיד שעון/אפליקציה שיכולה להמיר את הכושר הגופני שעושים לקלוריות ששורפים ??? איך אתן עוקבות שאתן בגרעון קלורי?

הריון ולידה

2023-03-05 09:06:14

3 תגובות

0 אהבו

תגובות

2023-03-05 09:17:59

את יכולה להוריד אפליקציה שנקראת my fitness pal שאת מכניסה לשם כל מה שאת אוכלת וזה סופר את הקלוריות, בהתחלה את צריכה להזין כמה קלוריות תרצי לאכול ביום, בערך 1200-1500 זה טוב לירידה במשקל וזה גם סופר צעדים שאת עם הטלפון וממיר לקלוריות אבל בכל מקרה בטווח קלוריות הזה זה עדיין גרעון כי הגוף שורף גם במנוחה

0 תגובות

0 אהבו

2023-03-05 09:18:55

מה שכן חייבת להגיד שזה קצת משעבד כל המעקב אחרי הקלוריות ואפשר גם לרדת במשקל עם תפריטים מסודרים בלי כל האובססיה לקלוריות יש מלא דוגמאות באינטרנט לתפריטים טובים

0 תגובות

0 אהבו

2023-03-05 09:27:24

יש את my bite אפליקציה ממש ממש נוחה ובעברית

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.