מישהי הלכה לסדנת גמילה מעישון בהריון? וזה עזר לה? הפחתתי בכמות אבל מוטרדת מזה מאוד כל סיגריה מלווה ביסורי מצפון ובכי אני כועסת על עצמי ממש 😔

זה קשה להפסיק פתאום ביום אחד אבל אל תשכחי שיש לך מישהו שם בבטן שאת צריכה לדאוג לו ולבריאות שלו ואם תמשיכי זה יכול רק לפגוע ולהרוס אני אישית לעסתי מלא מסטיקים והכנסתי לעצמי לראש שכל סיגריה שאני יכולה לאבד אותו וככה הפסקתי

לילו באיזה שבוע הצלחת להפסיק לגמרי?

מה הכי חשוב לך בעולם? לשמור על העובר נכון? וכל פעם שאת מעשנת, את מלקה את עצמך שאת גורמת לו נזק... וזה לא עוזר.. כי עובדה שאת ממשיכה. אז אני ינסה רגע לתת זוית אחרת. ממה את מפחדת? מה יקרה אם חלילה יקרה משהו לעובר? את תרגישי אמא רעה. שלא שמרת עליו. ומזה את מפחדת. להרגיש אמא לא טובה. עכשיו אני רוצה לשאול: האם יש מישהי בעולם, שלא מפחדת להרגיש אמא לא טובה?? כולנו- החלום שלנו- הוא להיות אמהות טובות. כאלה שמצמיחות ילדים בריאים בגופם ונפשם. כאלה שעושות הכל למען הילדים שלהן. זה הטבע שלנו, כך נבראנו. זה באמת מפחיד להרגיש אמא לא טובה. אל תאבקי בפחד הזה. אל תלקי את עצמך. אם באלך לעשן סיגריה- רק תזכירי לעצמך שאת רוצה להיות האמא הכי טובה שיש. אם בכל זאת את מעשנת- רק תרשי לעצמך את זה, אל תאבקי, כי את יודעת שאת האמא הכי טובה. בעז"ה זה יעזור לך בהצלחה גדולה

תודה אביטל אני הייתי רגילה לעשן קופסא וחצי הורדתי ל 5 ביום אבל עדיין יש לי דחף לעשן אני ממש כועסת על עצמי לא מצליחה להשתחרר מזה 😔

אלופה את כל הכבוד אין לך מה לכעוס על עצמך.. את לא עושה את זה ממקום רע.. תביני את עצמך .. תנסי להיות במקום יותר מכיל כלפי עצמך ואז תראי שכשאין לך כעס על עצמך אז יותר קל לך להפסיק לעשן, את פחות זקוקה לזה