המלצות לטקס שינה לגיל חודש ואיך להמשיך למור על שגרה

אנחנו עשינו איך שזרם לנו ולאט לאט זה הסתדר.. מין הסתם ניו בורן רוב היום ישן אבל מקלחת היינו עושים סביב 20-21 פלוס מינוס והיינו שנים כביכול לשנת לילה, בחודש הראשון היה קם כל 3 שעות ואז פתאום התחיל לישון לילה רצוף מ22-23 עד 6-7 בבוקר. מקלחת, מהרגע שנכנס למגבת כבר מרגיעים אווירה בבית ומנמיכים את האורות קצת, על השידת החתלה קצת מסאג עדין עם קרם גוף, מלבישים ותוך כדי שרים שירים רגועים וללילה כזה.. חח בקבוק והיה נרדם ישר אחריו. בלילה אם היה מתעורר אז תמיד הייתי מדליקה אור קטן, מחליפה טיטול ומאכילה באווירה של שקט. עם החודשים לקראת גיל שנה השיגרה הייתה זהה פשוט השעות קצת השתנו, התחלנו לקלח יותר מוקדם והלך לשנת לילה יותר מוקדם.

בערך סביב גיל 5 חודשים ,לפני המקלחת התחלתי להקריא לו סיפור מאיזה ספר ורק אחכ מקלחת. בגדול כדי לשמור על השיגרנ צריך להיות עקביים ולא לצאת יותר מדי מהרצף הזה, ככה הילד לומד להבדיל עם הזמן בין יום ללילה.

חודש זה נראה לי מוקדם לטקס שינה…תנסי עוד קצת. אצלנו הטקס כולל מקלחת ב-19:30 בערך, בקבוק ב-20:00 והחשכחת החדר

שיר זה לא מוקדם, הכי טוב להתחיל מגיל 0 ברור שהילד עוד לא מבין אבל גם אותם זה מכניס לאיזה שיגרה. במקום לעשות מקלחת יום אחד ב17, יום אחר ב20, יום אחר ב13 שיהיה רצף קבוע שמתאים להם..

כן ברור, תינוקות צריכים שגרה זה ברור! פשוט אצלנו עד גיל חודשיים הטקס לא היה ״עוזר״, רק מגיל חודשיים וחצי בערך. מצד שני…אולי כל תינוק הוא אחר. תמיד עדיף להתחיל מוקדם, טוב להם וטוב לא פחות לנו