בנות אני חייבת עזרה ..!!!! בבקשה בלי לצחוק עליי או לשפוט אותי אני מתחננת .. יש לי חרדות מאוד קשות אחת החרדות שלי זה בנהיגה .. כל פעם שאני על האוטו ..אני מגיעה לבית ואומרת לעצמי אולי עברתי באדום אולי דרסתי מישהו ככה כל הזמן ..וכל הזמן אני עונה לעצמי תשובות שאם הייתי נוסעת באדום אנשים היו צופרים לי וככה גם לבי הדריסה . היום חזרתי לבית ויש לנו חנייה כזאת אם מחסום . קיצור היה אוטו שבדיוק בא לצאת מהחנייה ואני בדיוק באתי להכנס אז חיכיתי עד שהוא יצא ובנתיים אנשים מאחוריי צופרים לי כי היה ירוק והם לא ראו את המכונית שעדיין לא יצאה מחנייה. . ואז שהוא יצא אני באתי להכנס והיה אנשים שעברו ביניהם גם ילדים .. ואני מגיעה הביתה ואני אומרת אמאל'ה רק שלא דרסתי ילד ..ואמרתי לבעלי הוא אמר נראלך שהיית דורסת ואנשים לא היו צועקים או ההורים של הילדים .. אבל אני ממש בלחץ ..מצד אחד אני אומרת לעצמי שברור שלא דרסתי כי בדיוק נכנסתי לחניה וחכיתי שיהיה פנוי . אבל מצד שני מגיע המחשבה הלא טובה. אוף אני באמת לא יודעת מה לעשות תעזרו לי

ובבקשה בלי לשפוט או לצחוק עלי ..אני באמת חייבת עזרה .. אני לא מפסיקה לחשוב על זה

יקרה אחת אנחנו ממש לא נצחק עלייך ולא נשפוט ❤️ את נוהגת כבר הרבה זמן או נהגת חדשה?

חיים אם היית דורסת גם חתולה ולא בן אדם היית מרגישה

נטשה אני נהגת חדשה .. יש לי רישיון בערך 8 חודשים

שיר גם בעלי אמר לי את זה ..

ממליצה ללכת לשחרר את החרדה הזאת.. זה מקשה עליך חיים ביומיום

לא חסר דרכים.. שלושת המיידים וכאלה

תקשיבי אהובה אני כשהתחלתי לנהוג איזה שנתיים הייתי מרגישה כאילו אני חייבת לחבוש קסדה🤦🏽‍♀️!!!!!! והרגשתי כשאני חוגרת שמשהו חסר לי להגנה על הראש😂 הייתי נוהגת וכל השרירים היו נתפסים לי מהלחץץץץ הייתי בקושי נושמתת מהפחד שמישהו יכנס בי פתאום הייתי מדמיינת את התאונות הכי מפחידות שיכולות להיות החרדה הזאת תמיד הייתה לי ובגלל זה הוצאתי רישיון אחרי הצבא כשהכרתי את האיש שהיום הוא בעלי. הוא תמך בי לעשות רישיון. כל מה שאת חווה עכשיו הוא לגיטימי לא כולם חווים את זה אבל כן יש עוד כמוך תמשיכי לנהוג תזכרי שהפחד שלך לא מבוסס על מקרה שקרה אלא דימיון מוחשי מאוד שלך-חרדה גם אם אוטו פוגע ביונה- הנהג מרגיש את זה מאוד לכן כל פעם שבאה לך מחשבה על זה שאולי דרסת- תזכרי שלא הרגשת ולכן זה לא קרה. תמשיכי לנהוג כי רק זה יבנה לך ביטחון בכביש! היום אחרי כל הפחד שהיה לי אני נוהגת בלי פחד בכלל ואני נהגת מעולה. גם את יכולה!

אתן מלכות תודה רבה על כל התגובות ..אתן ממש לא שופטות אותי ..וזה מאוד עוזר לי .. תודה רבה לכן נטשה מאוד מעריכה את הכנות שלך .. תודה רבה על התגובה שלך !! איזה מהממת את

אהובה אני הייתי בול כמוך!!!! מרגישה שאני כתבתי את הפוסט.. אני בהלם שיש עוד מישהי שחווה את זה ,הייתי בטוחה שאני משוגעת לגמרי כבר חחח... תיארת מדוייק מה שהייתי חושבת ודרך אגב גם אני נהגת חדשה תכף כמעט שנה ב"ה . חייבת לעודד אותך ולהגיד שעם הזמן זה הולך ופוחת וככול שתצברי ביטחון זה יעלם לגמרי בעזרת השם ,תסמכי על עצמך וכמובן תהיי זהירה בלי להכניס לעצמך פחדים מיותרים,שולחת חיבוק⁦❤️⁩

הייי אהובה, מה עם טיפול בחרדה? יש כאלה שמכוונים לנהיגה, מישהו יעזור לך.

היי מאמי, אני חושבת שכדאי לך לפנות לגורם מקצועי שמטפל בחרדה, יש את שיטת הCBT תקראי עליה קצת ייתכן ויעזור לך ❤️

אני גם חושבת שטיפול יעזור לך.

ואי בנות אני באמת מודה לכן .. התגובות שלכן ממש עוזרות לי באמת !!! אתן מהממות אמאלה.. הייתי בטוחה שתגיבו אחרת

בודדים האנשים שלא חווים חרדה ופחד בלפחות שנה ראשונה על הכביש, זה מממש ממש הגיוני ולגיטימי תהיהי רגועה!! הכי חשוב זה לא להפסיק מהפחד הזה למרות שהוא משתק כי אז הרבה יותר קשה לחזור לנהוג אחרי הפסקה ארוכה ואם בכלל.. תעשי נשימות תהיהי זהירה כמובן עד כמה שאפשר ואל תתרגשי מצפירות בכבישים/רמזורים/חניות וואט אבררר שישתו כוס מיים כולם.. יש את המגדילים לעשות שגם יתחילו לצעוק ולקלל.. תתעלמי!! תצברי את הביטחון שלך בכביש זה יבוא לבד, לא לנצח את תרגישי ככה בחרדות תהיהי בטוחה🥰🥰🙏

תכניסי מחשבות טובות לראשך לפני נסיעה. ״אני אסע היום בשלום״ ״אני אהיה רגועה היום בנסיעה״ ״הנסיעה תלך לי חלק״ אם הבעיות הן בראש ולא מציאותיות. פשוט תעשי מניפולציות על הראש שלך. אל תהיי עבד של המחשבות שלך. את יותר חזקה ומפוקסת מזה!!

קוראים לזה מחלה ocd לי יש את זה למשל עם הדלת שאני נועלת ובודקת שנעלתי כמה פעמים ומפחדת שלא נעלתי או הדוד שאני מכבה ועדיין בודקת וגם שיוצאת חושבת שהוא דולק… והמחלה הזאת היא מקשרת לסכנה או פחד שעשית ולא עשית את זה באמת… תנסי להוציא לך מהראש את זה גם אני שחררתי קצת

אני חושבת שאת צריכה ללכת להיבדק מאמי זה לא נשמע תקין שאת מתלבטת עם דרסת או לא דרסת..

חרדות זה שאת מפחדת שמשהו יקרה לא מפחדת שעשית ולא עשית ..

גם אני בן אדם עם חרדות דוד שלי איש צדיק אמר לי לנגב טוב טוב את האצבעות ברגליים אחרי מקלחת ממש ממש טוב וזה מונע חרדות .. התחלתי מקווה שיעזור תנסי גם את

וואו חיבוק אהובה! כל החיים לחיות בחרדות כאלה זה סיוט ולא מגיע לך לחיות ככה.. באמת שכל הכבוד לך שאת מתגברת על הפחד ובכל זאת נוהגת ואני גם בטוחה שאת סופר זהירה אבל אם עדיין המחשבות והחרדות דוגרות לך בראש- רק גורם מקצועי יכול לעזור לך❤️ בהצלחה👑

לי יש משהו יחסית דומה בנהיגה וירדתי מהכביש בגלל זה לתקופה עד שהרגשתי מוכנה לעלות לאוטו אני פשוט לא רואה כלום בכביש באורגינל אני חושבת שיש ירוק ויש אדום קרה לי מלא פעמים שעברתי בצומת באדום ועברתי גם תאונה ירדתי לתקופה טיפלתי בזה והיום טפו טפו עולה רגיל בלי שום טעויות אגב זה התחיל שהריון ההיה מתקדם אצלי אולי זה קשור לזה אצלך גם את בהריון?

אודל אני לא בהריון .. אבל יש לי חרדות כבר המון שנים .. זה כזה מתסכל אותי באמת .. אני אשכרה מפחדת לנסוע לבד ..

אנונימית , מה שאת מתארת נשמע קלאסי ל- OCD , אני לא מתיימרת לאבחן אבל ככה זה נשמע וזה מתבטא במחשבות אובססיביות שגם אם את חושבת או מתייעצת על זה ומגיעה למסקנה שמרגיעה אותך זה רק לזמן קצר כי המחשבה האובססיבית חוזרת. יש לזה טיפול דרך פסיכולוג בנתיים מה שאני יכולה להציע לך זה ברגע שהמחשבה האובססיבית חוזרת , פשוט תתעלמי ממנה בכל דרך אפשרית ואז היא תישכח , זה נשמע קשה אבל את צריכה להיות חזקה ולא להיכנע לזה. 🩷

אני כל כך מעריכה אותכן אין לכו מושג מה אתן עושות לי כל תגובה שלכן אני קוראת ופשוט לא מאמינה באמת .. אני הייתי בטוחה שיצחקו עלי או יגידו שאני משוגעת ויותר בחיים לא לנהוג ..אבל להפך אתן מדהימות אחת אחת פה . אין עליכן תודה רבה ...♥️♥️

אני בנאדם נורא חרדתי ..כבר נמאס לי מעצמי באמת

אהובה אחת יש דרכים לטפל בחרדה😘 אל תגיעי למצב שנמאס לך מעצמך!!! אני אישית מטפלת בעצמי כבר איזה שנתיים ככה וזה ממש עוזר ממליצה מאוד❤️

חושבת שטיפול מתאים יכול להועיל לכל אדם , לא רק לאנשים שמתמודדים עם חרדות