כאבי שרירים חזקים ברגליים במהלך השינה ברמה שאני מתעוררת מזה, למישהי קרה????

זה נפוץ..תדברי עם הרופא על מגנזיום

כנראה היתפסות שרירים תנסי לשלב אכילת בננות ומגנזיום כשזה קורה הכי טוב לעשות פוניט ופלקס ברגליים ולא עיסוי (המלצה ממיילדת)

למישהי? כמעט לכל אישה בהיריון 🤦‍♀️

אם את מדברת על היתפסות של הרגל לכמה שניות זה חוסר במגנזיום והפתרון לזה זה לדרוך על הרגל כמה שיותר מהר וזה עובר באותה השניה. אני בקושי זזה אבל שזה קורה אני מזנקת מהמיטה כמו גדולה חחחח

לי עזר לאכול בננות