מה עושים עם החרדות של הלילה?! ממש מפחדת מהרעידות אדמה🥺😓 לא מצליחה לישון כמו שצריך כבר כמה ימים.. אני ממש חרדתית!! מה יכול להרגיע אותי? אני כבר ממש סובלת מזה יש לי לחצים בחזה וקשה לי לנשום😢

להפסיק לחשוב מה אם... או מה יכול לקרות יש הרבה דברים שאפשר לדאוג לגביהם אבל אל תתני לזה להשתלט עלייך, חבל על הבריאות שלך

קשה להפסיק לחשוב על זה. זה כמעט בלתי אפשרי🤦‍♀️ זה בראש שלי כל הזמן! לצערי נחשפתי לסרטונים של הטורקים וזה פשוט זיעזע לי את הנשמה!!

תקשיבי בשבוע של הרעידות אדמה והפיגוע שהלכו השתי ילדים לא שלחתי את הילד שלי לגן לא יצאתי מהבית הייתי משותקת מרוב חרדה בקושי הצלחתי לתפקד ואז פשוט אמא שלי אמרה לי כל יום יש אסונות בכל מקום בכביש יש תאונות אז לא ננהג יותר בים אפשר לטבוע אז לא נלך יותר האישה בגדרה בבית שלה נכנסו אנסו אותה אז לא נישן יותר שחררי על תהרסי לעצמך את הבריאות סתם עם חרדות הנה שחררתי חזרתי לעצמי הילד הולך לגן אני יוצאת מטיילת רגיל עושה מה באלי בלי לפחד וואלה נרגעתי אין צורך לאכול את עצמנו סתם

תודה לכן אהובות🙏❤️ אני אנסה ליישם בעזרת ה׳