היי לכולן שבוע 14 כל פעם שאני לוקחת ויטמינים (מולטי ויטמין ואומגה 3 של אלטמן) זה פשוט עומד לי כמו עצם בגרון איזה שעה!!! לפעמים אני מגיעה למצב של להקיא מהם משתדלת לקחת לפני השינה כדי למנוע בחילות אבל זה פשוט עושה לי לא טוב.. ובגלל זה אני גם לא מקפידה אבל זה חשוב מישהי שעברה דבר דומה ויש לה עצות בשבילי??

זה כדורים גדולים אצלך? לא לקחתי אומגה 3 אז לא מכירה אבל תנסי לשתות לפני וגם להשאיר שלוק בפה ואז לשתות את הכדורים אחד אחד כל פעם. ולהמשיך לשתות עד דאת מרגישה את הגוש יורד

ממליצה לך לקחת את זה עם אוכל. אני לוקחת את כל הויטמינים ביחד תוך כדי ארוחת בוקר,בערך כשנשארת לי חצי מנה, ואין טיפת בחילה/אי נוחות אחרי. תנסי

אני גם כל הזין היתי רוצה להקיא אתזה אבל היתי לוקחת בכוח נושמת עמוק ולוקחת

כן הם גדולים וזה מה שאני עושה לוקחת שלוק לפני ואחרי אבל עדיין אחרי מרגיש לי כאילו זה תקוע בגרון

וסבבה אנסה את מה שכתבתן תודה❤️

איך אפשר לבלוע את המולטי של אלטמן🥶 אימלה ההיתי חותכת ל3 ולא היה יורד לי הוא ממש ממש גדול! עברתי למסטיק של סופרהב..

איזה מסטיק? וכן סיוט אני אנסה לחתוך😅

יש טבליות מולטי ויטמין לנשים בהריון בציפוי מסטיק בטעם ענבים כזה.. ממש טעים וקליל תשאלי בבית מרקחת! מציל אותי